Почему так стыдно проявить чувства? Как избавиться?

Здравствуйте уважаемые психологи! Помогите как избавиться от страха. Я всего боюсь. У меня есть человек, которому я полностью доверяю. Я часто переписываюсь с ней, она вдвое старше меня. Она мне помогает разобраться в себе. Раньше у меня никто таких ощущений не вызыввал, но ей я полностью доверяю. Проблема в том, что в виртуальном мире я полностью открыта, а когда вижу ее вживую, мне очень стыдно за себя и хочеться спрятаться, когда она начинает про что-нибудь очень личное для меня, я опускаю голову, не могу смотреть ей в глаза. Хотя мне хочеться поговорить с ней на личные темы, хочеться обнять ее, побыть с ней рядом. Иногда мне кажеться, что если б сначала она меня обняла, то я б смогла сказать все-все ей вживую. Она любит живое общения, а мне становиться очень неловко, но хочеться быть с ней. Почему мне так стыдно за себя, за проявление того, что я чувствую. Когда я была младше, мне почему-то казалось, что проявление чувствительности и сентиментальности это для слабых людей. Сейчас я так не думаю и стыд мне мешает, чтобы сделать это.