Как побороть эмоциональное напряжение?

Добрый день. Извините, если вопрос некорректный..я просто запуталась, не знаю как себя "вытянуть за волосы" из всего этого..Мне 21 год, студентка, живу с родителями и бабушкой, нет работы , нет денег (кроме стипендии, которой едва хватает),но есть моя душевная опора, молодой человек, но он тоже пока без работы, только на стипендии и потому без авторитета у родителей и в натянутых отношениях с ними..У меня сейчас довольно сложный период, так как из-за учёбы не успеваю физически ходить на работу, постоянно что-то не так у родителей с моим молодым человеком (я как буферная зона, весь удар принимаю на себя) ..иногда чувствую эмоциональное выгорание..а я дома..дома не с кем поговорить, занять денег стоит нервов..для мамы, папы и бабушки я, кажется, всё ещё ребёнок с отвратительным характером,которому нельзя иметь собственного мнения, у которого не может быть проблем..который ни на что не способен и похож на "нашу знакомую, у которой нет мужа, детей и вообще с ней никто не общается, вот и ты такой станешь"..я не знаю, возможно слишком близко воспринимаю всё, но чувствую, что скоро вот-вот нервы "сдадут" и действительно стану в будущем "знакомой без мужа и детей"...Я просто не знаю, как найти покой, как не воспринимать всё близко и перебороть эмоциональное напряжение. Посоветуйте, пожалуйста..заранее искренне благодарна..