Съедающая ревность

Добрый день! не первый раз захожу сюда, читая вопросы других людей касательно ревности. Я в отношениях 3,5 года. все это время мы живем вместе, любим друг друга, наши отношения искренни и неподдельны. я все это знаю и понимаю, понимаю, что он со мной, и никто ему не нужен. он публичный человек. постоянно общается с разными людьми, женщинами, а я начинаю вести себя как капризный ребенок. я не устраиваю ему сцен, потому что знаю, что все что себе накручиваю - не имеет к нему никакого отношения, что все это в моей голове!!! как представлю, что он улыбается во время разговора какой-то красивой, уверенной женщине - начинаю расстраиваться. недавно прочитала его переписку с девушкой - он делал ей комплименты, рассказывал о себе (ему не свойственно вообще делиться чем-то с посторонними). и меня очень это задело. если общается, заигрывает, значит чего-то ему не хватает? еще меня волнует то, что подумала эта девушка. и это мне тоже очень не нравится, мне не должно быть дел до нее! сказала ему об этом - он ответил, что не придает никакого значения этим перепискам, что я у него одна, самая лучшая, и я ему верю. но через день в голову опять полезли дурацкие мысли. чувствую себя в этой ситуации обманутой, мне ведь не хочется кокетничать ни с кем! как-только мужчины проявляют знаки внимания - я вежливо пресекаю это все. да у меня ни одного разговора нет без упоминания о любимом! так само собой как-то выходит. помогите пожалуйста справиться с этими дурацкими мыслями, которые не дают мне покоя и едят изнутри(