Question by:
Арина
Age:
28
Страх перед публикой
Здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста,как преодолеть физиологические проявления волнения перед выступлением. Моя работа связана напрямую с общением с публикой. Но, каждый раз, когда мне нужно выступать, происходит что-то странное: в голове "туман", губы склеиваются, во рту сухо. Я всегда готовлю текст, но каждый раз им недовольна и повторять наизусть не могу - начинаю импровизировать. Бывают провалы, потому что соображаю в этот момент слабо. В последнее время просто беру- и читаю свой текст, как пономарь. Народу скучно, конечно, но зато меньше сбиваюсь. Потом хочется сквозь землю провалиться.Ведь не так хотелось и задумывалось все. Можно ли выбраться из этого состояния или это все не мое и нужно работу менять?
Подскажите, пожалуйста,как преодолеть физиологические проявления волнения перед выступлением. Моя работа связана напрямую с общением с публикой. Но, каждый раз, когда мне нужно выступать, происходит что-то странное: в голове "туман", губы склеиваются, во рту сухо. Я всегда готовлю текст, но каждый раз им недовольна и повторять наизусть не могу - начинаю импровизировать. Бывают провалы, потому что соображаю в этот момент слабо. В последнее время просто беру- и читаю свой текст, как пономарь. Народу скучно, конечно, но зато меньше сбиваюсь. Потом хочется сквозь землю провалиться.Ведь не так хотелось и задумывалось все. Можно ли выбраться из этого состояния или это все не мое и нужно работу менять?
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
