Ощущение, что меня используют в отношениях

Добрый день! Не так давно разошлась с парнем. Отношения длились больше года. За это время я человека так и не смогла полюбить. У меня такое ощущение, что мне не дано встретить того человека, которого я полюблю и он полюбит меня. У меня остается ощущение, что меня хотят обмануть, использовать, манипулировать мной и т.д. От этого чувства, я начинаю закрываться и боюсь слишком сильно проявлять заботу, любовь. Это чувство страха быть обманутой меня преследует на протяжении всех отношений. В голове вопросы - а не использует ли он меня? И от этого я могу выглядеть безразличной к человеку, с которым я в отношениях, как будто закрываюсь, чтобы меня не смогли ранить. Но я не пойму от чего у меня такое чувство. Опыта очень трагичных отношений у меня не было. Если отношения заканчивались, то просто потому, что мы не сошлись характерами, интересами или у нас разные пути и цели в жизни, без скандалов и слез.
Теперь то ли не хочу, то ли боюсь начинать новые отношения. Не хочу больше разочарований, расставаний, ведь потом все равно больно, неприятно, грустно.
Как избавиться от этого и не бояться заново строить отношения? Как избавиться от ощущения, что тебя используют? Спасибо.