Помогите

У меня есть проблема, после того как мой молодой человек ушёл от своей бывшей, с которой были длительные отношения я иногда чувствую, что я -это она. Я понимаю, что нахожусь в своём теле, но ощущаю ее внутри себя, что я смотрю ее взглядом, повторяю движения, что я - это она
Так же, я часто чувствую очень сильную внутреннюю агресию по отношению к окружающим, в общественном транспорте, когда много людей я представляю как приношу им физический вред, как кричу и обзываю и это приносит мне удовольствие, даже страшно иногда, но я стараюсь подавлять это и просто молча еду и ни на кого не смотрю