Эмоциональный стресс

Добрый день! У меня на днях случилось событие, которое дало очень серьезный эмоциональный подрыв. Не могу понять, правда, какой. Но однозначно, во мне что-то изменилось.
21 год назад умер мой дед по материнской линии. Я его никогда не знала, и мать особо не рассказывала о своем детстве, поскольку ее родители выпивали и я так понимаю, хорошего мало было. Однако этот дед был очень хорошим строителем и предпринимателем. Несмотря на алкоголизм, он застраивал города в России, был очень очень хорошим плотником, столяром и сам своими руками строил дома, которые стоят по сей день.
На днях мы впервые побывали на его могиле. И вот этот момент, это ощущение перевернуло во мне все внутри, когда мы пришли на кладбище.
Я не знала его совсем и ранее не испытывала интереса к нему и желания что-либо узнать об этом человеке. Мать с ним перед его смертью не общалась, т.к. он ушел из семьи и жил с другой женщиной, которая потом его выгнала. Но сейчас я испытываю невероятную тягу к своему деду, я хочу знать о нем все. У меня такое ощущение, что я с ним очень сильно связана энергетически. Хожу и плачу уже несколько дней. Не могу справиться со своими эмоциями и чувствами. Мне очень жаль, что так сложились обстоятельства и мать перестала с ним общаться, что не поехала на похорон тогда к нему. Жаль, что никто не ухаживал за могилой, что был брошен и никому не нужен. Перед смертью он жил один в огромном 6 комнатном доме, который построил себе. В этом селе, где он жил, рассказали, что он иногда забирал из больницы сына (маминого брата, который был психически больной), немного говорил о втором мамином брате и никогда не говорил о маме.
Я понимаю, что ничего назад не вернуть и как сложилась жизнь, так и сложилась. Но все же мне сложно переносить эту информацию, больно и обидно за него и за маму, теперь и за себя, что не удалось при жизни хотя бы увидеть.
Помогите советом, пожалуйста, как успокоить себя и принять все как есть?