Агорафобия и социофобия.Остро и непреодолимо.

Я достаточно прочитала интересных (и не очень) статей на эти две чудесные темы, и сколько бы советов в них не давали,ничего не помогает.А советы от окружающих, что еще хуже, куда больше загоняют в состояние безысходности.Ведь эту мою проблему высмеивают,проще посмеяться и сказать что этот человек слабак,чем поддержать в тяжелой ситуации.
Так вот, я не могу нормально жить, потому что слишком замкнута в себе и тревожна.Ужасно боюсь облажаться на людях.Из-за этого я не могу устроить социальную жизнь,пойти учиться,найти подработку.Выходя на улицу, я хочу плакать.Особенно,если меня оставляют одну.Возможно,чего-то боюсь,может я просто нытик...Но как же это невыносимо,я просто забываю куда шла и где нахожусь.Я теряюсь в пространстве,и знаю,что мне никто не поможет.Я бы назвала это панической атакой.Физически чувствую что задыхаюсь и подступает истерика.Бешеная аритмия.Ладони и ноги покрываются ледяным потом.А сама проваливаюсь,будто в серую мглу посреди белого дня.Подобное случается только в общественных местах,вне дома и среди незнакомых.В такие моменты переживаю,что потеряю сознание,отключусь.
Общение с людьми мне дается с трудом.Я не могу доверять людям,во всех вижу опасность для себя.И от этого чувства безумно одиноко.Я по своей же вине не могу никого к себе подпустить,устанавливаю оборону.В итоге, у меня нет никаких связей социальных.Это не жизнь.По сути,возникает ощущение,что в голову вставлен диск с определенной программой, и я не могу не следовать ей.
И вот,когда эти две проблемы соприкасаются в одной голове (агорафобия и социофобия) -происходит самозакапывание.Я не знаю как с этим жить и что я могу сделать.Мне не хочется чтобы меня снова ругали за слабость, я знаю,что могу быть сильнее,спасибо.