Не могу отпустить человека

Здравствуйте. Моя проблема заключается в том, что я не могу отпустить человека. Мы не общаемся уже год, но он все ещё в моих мыслях Он часто приводит ко мне во снах, а на утро я чувствую себя опустошенной. Мне давали много советов о том, как забыть человека. Я ходила в спортзал, гуляла с друзьями, рисовала. Эти занятия отвлекали меня на время, но когда я оставалась наедине с собой (особенно перед сном), меня опять начинали одолевать мысли. Мне советовали залечивать раны другим человеком, я ходила на свидания, но часто что то не складывалось и я отчаивалась. Иногда кажется, что мое состояние на грани с депрессией - ничего не хочется, пропало желание чем-либо заниматься, апатия и т.д. Я очень боюсь совсем расклеиться и начать существовать, а не жить. Быть с этим человеком я никогда не смогу, так как чувства невзаимны. От невозможности хоть как то с ним контактировать я расстраиваюсь, хоть и сама прервала общение. Очень хочется избавиться от этой душевной муки, но как бы я ни старалась, ничего не получается. Я погрязла в этом как в болоте, и выбраться уже не могу