как отпустить если нет возможности поговорить и все выяснить

5 лет назад расстались очень плохо, я срубила голову с плеча, прервала связь полностью,сменила место жительства,все номера и соц сети. сначала злилась очень, вот прям до дрожи ненавидела. потом время стерло все из памяти.как говорится - глаза не видят,сердце не болит. я уже давно состою в крепких отношениях. и предвосхищая вопросы, сразу скажу, что к бывшему кроме жалости ничего не осталось. я хочу навсегда закрыть этот вопрос и никогда не возвращаться в прошлое. я вспоминаю переодически о нем, и у меня осталась как незавершенное дело, это недосказанность, от которой чешется язык. но я не хочу, чтобы этот человек снова вошел в мою жизнь,и и начал ее рушить. оочень он назойливый со своей любовью. как мне с ним развязаться, ибо мне жалко свою энергию, которая уходит от меня и подпитывает его.гдето читала,женская энергетика подпитывает мужчин, и им только лучше от этого. так вот. я хочу перестать жевать воспоминания в голове, все эти если бы да кабы... но у меня не выходит. своей жизнью я в целом довольна, но чтобы получить счастливое будущее,надо вычеркнуть весь негатиив из прошлого. я и письма ему писала, которые никогда бы не отправила,высказывала все,что тогда не сказала, и зарекалась,что не буду в голове ворушить старые воспоминания. но это как не думать минуту о розовом слоненке, то есть не легче. что сделать, чтобы перестать вспоминать и разрешить недосказанность без диалога с бывшим?