Не могу отпустить человека

Добрый день, уважаемые психологи. Скоро будет год как закончились отношения с мужчиной. Отношения длились долго, больше 10 лет, но их исход во многом был определен, так как мы оба были не свободны. Сами мы не смогли этого сделать, ^помогли обстоятельства^ Я глубоко в душе рада этому, потому что боли уже было больше чем радости.
Мы прекратили любые контакты, везде где можно заблокировали друг друга, ни разу за этот период не виделись, я прошла курс психологической помощи в виде 10 консультаций. Но сейчас опять всё накатыаает с новой силой, как наваждение. Думаю о нем, снится каждую ночь, все время захожу в сеть. Да и он меня смотрю разблокировал. Я держусь из всех сил, понимаю что назад дороги нет. Оцениваю все риски. Но чувства похоже остались. Помогите, что мне делать? Как справиться с собой? Как окончательно забыть и вычеркнуть человека. Все чаще всплывают хорошие моменты, много воспоминаний, безумно хочется к нему несмотря ни на что. Это все приносит мне страдание