Страх всего

Добрый день. Где-то два года назад начали проявляться страхи. Сперва это была просто осторожность. Я стала тщательно выбирать путь на работу, чтобы не проходить под домами. Мне стало казаться, что на голову что-то свалится. Мой район очень старый и этот страх не безосновательный. Но он был началом. Я стала бояться сильного ветра, опять же страх, что на меня упадет ветка дерева или еще что-то. Я перестала ездить на лифте, воображение рисует мне картину как он обрывается когда я внутри. Или как меня сбивает машина. Если за мной кто-то идет и вокруг никого нет, я начинаю опасаться, что этот человек на меня нападет и придумываю план обороны. Я не могу слушать плохие новости. У меня буквально начинает болеть сердце, если я слышу, что кого-то убили, кто-то заболел и т.д. Я стараюсь вообще не смотреть телевизор, но живу с мамой, а она смотрит новости каждый день. Месяца четыре мне снятся очень неприятные, подробные сны, особенно под утро. Я стала очень ранима. Стоит кому-то сказать колкость в мою сторону, повысить голос, у меня колотится сердце. Мне плохо и обидно до слез. Мне все время кажется, что со мной что-то случится. Постоянно в ожидании беды. Отвлекаюсь только когда работаю дома за компьютером или смотрю сериал. До этого почти ничего не боялась. Ходила одна в круглосуточный магазин в час ночи. Ни пьяные компании, ни бродячие собаки меня не пугали. Путь на мою работу пролегал через довольно мрачноватые и безлюдные места; я ходила там рано утром или поздно вечером в одиночку и не боялась. По рассказам моя мама тоже стала всего бояться после 24-х лет, но она связывает это с родами. Я не замужем и еще не рожала. Единственное изменение в жизни - сокращение с работы. Работа была эмоционально тяжелая, приходилось общаться со скандальными клиентами и для меня, как для человека миролюбивого это было сложно. Но я проработала так шесть лет, и в какой-то степени привязалась к этой работе, потому что она давала стабильность. Сейчас я уже 4 месяца без работы, предполагалось, что я отдохну (морально) и наберусь сил. Но я чувствую себя хуже чем когда-либо. Скажите, в чем может быть причина такой перемены во мне? Посоветуйте, как избавится от всех этих страхов и вернуться в нормальное состояние. Я верю, что это возможно. Когда я смотрю мотивирующие фильмы или читаю статьи по типу - как перестать беспокоится - мне становится легче. Но лишь на время.