Бросила девушка

Встречались больше года, прошли много всего вместе, было очень много ссор,и вот уехал далко и на долго на работу. Говорила что не бросит никогда и всегда будет со мной и будет ждать. но вот поругались крупно, и не раз. После померились,ти случилось так что несколько дней не могли общаться, после вышли на связь. И там ссора была в которой снова же я виноват изза свой неудержимой ревности и параноии. И она говорит, что поняла что может без меня, и что еаверное хочет расстаться, я пытался както всё наладить и даже чео таить угрожал. Она сазала что любви вцелом нет, не хочет со мной быть и даже общаться и хочет быть одна.
А я вот просто без неё с ума схожу, не могу ни спать ни есть и почти ничто не веселит. Рядом ни друзей ни родственников, пообщаться вцелом и завести знакомых так же нет возможности. Подскажите как пережить это всё