навязчивые страхи колдовства и недоверия к людям

Не знаю как справиться с навязчивым ощущением страха колдовства и страха что (не все, многие)люди меня обманывают и хотят мне навредить ? когда мне дарят подарки - мне хочеться их выкинуть , иногда я так делаю , иногда передариваю , потому что ощущение страха и паники , что мне свои проблемы или порчи дарят . испытываю страх от некоторых соседей , что не так посмотрели , как будто специально меня ждут, чтобы аналогично какую то бяку сбросить . понимаю что это клиника , но с этой паникой постоянно борюсь , стараюсь отвлекаться (книги, фильмы или времяпровождение с близкими) . стараюсь себя убеждать - это бред , успокойся. все хорошо , тебе никто не желает зла . иногда сон помогает переключиться и ежедневная тяжелая работа . но в то же время перестала общаться с многими людьми (родственниками, друзьями) потому что переживать этот страх и панику , когда трясет все сложнее , а те с которыми общаюсь - вечный бой и преодоление себя . постоянно еще кажеться , что меня не так понимают , постоянно себя критикую , в ответ стараюсь хвалить . я не понимаю как с этим справиться , пробовала работать с внутренним ребенком - есть страх отвержения , что взрослая часть не может защитить детскую. созависима отец и муж алкоголики. есть проблемы с кишечником из- за паники срк - я думаю это чистая психосоматика. ранее писала , что не от всех людей вижу негатив , но периодически всех обвиняю , кроме детей. обращалась к колдунам, чтобы снять , понимаю , что бред , но ведь плацебо никто не отменял .
симптомы в теле при панике - дрожь , трясет от нервного перенапряжения, задерживаю дыхание, потом обессиленность , могу лежать целыми днями, сонливость, холод ( озноб сильный) , желание сбежать, спрятаться, есть желание заедать страх, тревогу, покурить, накричать на близких ( мужа алкоголика , ребенка) .
может это из за травматической созависимости , первые симптомы(страх людей, колдовства) начались во время беременности 6 лет живу в этом состоянии , читала про послеродовую депрессию , не уверена .
пропала радость жизни .
извиняюсь за сумбур .Главный запрос научиться заново радоваться общению с людьми как то перерабатывать страх колдовства и людей во что то позитивное и ресурсное.