Как понять я алкоголик или это депрессия?

Здравствуйте,есть у меня такая проблема,я не могу себя контролировать когда пью алкоголь,в основном крепкий,пью вроде бы не часто,но последняя ситуация повторилась уже 2й раз за месяц.Я обратила внимание особенно после стрессов и сильных переживаний,после 3 рюмки я пьянею а потом и вообще не помню весь вечер.На следующий день мне очень плохо,и морально в том числе.Я понимаю что это проблема,и я не умею пить,но проходит какое-то время несколько месяцев например,и всё забывается и повтояется.Но и само мое состояние морально очень подавленое и апатичное,я хочу иногда к психологу,но пока не вижу результата,она говорит что как бы не пришлось пить антидепрессанты...Но я очень хочу пока обойтись без них,когда не один раз я их пила,в одном случае был ужасным синдром отмены,я чуть с собой не сделала плохохо(Пожалуйста подскажите как быть. И еще,я очень в себе разочарована,ничего не добилась в жизни, это меня гнобит очень.