Боюсь разговоров во сне

Я живу со своими родителями и в последнее время у меня повышенный тревожный фон. И я стал бояться того, что моя семья может услышать мои разговоры во сне.

Дело в том, что я очень много времени провожу в своих фантазиях, часто думаю о девушках на интимные темы. Днём меня это подбадривает и успокаивает, а вот ночью, когда я засыпаю, я боюсь начать говорить во сне или говорить во время того, как меня начнут будить и что-то спрашивать. Вдруг я начну говорить какие-то женские имена спросони или ещё чего. Хотя вот я читал, что разговоры во сне связаны со стрессовыми ситуациями в реальности.

Значит ли это что мои сексуальные фантазии никаким образом не вылезут в реальность, когда я сплю, ведь они доставляют мне удовольствие, а не стресс?

И ещё нашел такое мнение психологов, что разговоры во сне напрямую связаны с реальными разговорами, то есть, чтобы начать что-то бормотать во сне про девушку и секс - надо об этой девушке и сексе не просто фантазировать, а именно говорить. Так ли это?