Давление окружающих.

Здравствуйте!
Эта проблема сейчас актуальна в нашем мире: задиры в школе и проблемы в отношениях с родителями.
И я тоже попала в их число.
Одноклассники пытаются задеть, возвысить себя унизив тебя, придираются к ошибкам и замечаниям учителей и всё это словесно.
Родители, которые учат жить сами ничего не добившись, да ещё и за собой хотят утянуть на дно, сомневаясь в твоих силах и успешности. Для них убеждение *ты МОЖЕШЬ получить то, что ты хочешь* звучит как проклятье, от которого они хотят отгородить и тебя.
Я понимаю, что мне просто нужно не обращать внимание на всех них и идти к своей цели, но если с родителями такое сработать может (я просто ухожу в другую комнату заниматься своими делами), то от одноклассников так не уйдешь. И я так же понимаю откуда берется эта неуверенность сказать простое холодное *Отвали*.
До развода родители часто, мягко говоря, не ладили на моих глазах и говорили о моих недостаточных умственных способностях, отец кричал и обзывал, когда что то случайно проливала или делала по его мнению не то (у меня с ним более близкие отношения, рассказывала о школе и ждала поддержки и спокойного разговора, а получала сплошные \'советы\' и о том как \'правильно\' за себя стоять и поступать. И только недавно я полностью закрылась от него и мамы, осознав источник своей неуверенности и слабой веры в себя). И что забавнее всего, что только почувствовав мою холодность они немного остыли оставив меня в покое, отец даже иногда слова поддержки говорил, а когда ему не хватало внимания он начинал мешать мне, специально не давая покоя, когда я его просила, и когда он видел как это меня раздражает.
Для всех я пытаюсь держать холодную маску, что бы просто не мешали и не приставали ко мне, но она постоянно с треском рушиться (особенно когда отец сначала раздражает, а потом делает вид будто шутит. Просто не слышит когда говорю ему *Уйди*, *Хватит*, *Мне не приятно* и это вызывает мои слезы, на которые он реагирует с гневом и непониманием). И это забирает столько сил и внимания, что его не хватает на энтузиазм, с которым я прокладываю мост к своей цели, иногда приходится себя заставлять это делать.

Что вы мне посоветуете делать в такой ситуации? Если я не могу избавиться от этих людей, то что я могу сделать для того, что бы просто мысленно отгородить их от себя?

Буду очень благодарна, если Вы не пройдете мимо и поможете мне.