Фантазия на тему своей смерти

Добрый вечер! Хочу изменить стратегически, свое мышление ,реакции и самооценку. Пройдя тест на данном сайте про самооценку, результат БЫЛ НИЖЕ ПЛИНТУСА. Это не было для меня неожиданно, так как из 100%,в 90% случаях я говорю о себе что я нижчтожество, что я уе...ище,что хочу умереть, но так как не хочу похорон, желаю чтобы меня порезали на куски,закопали и никто не обнаружил. Это просто мысли,в реальности я так бы не хотела,но в порыве уныния могу фантазировать о подобном и иногда могу такое озвучивать. Пытаюсь разобраться и помочь себе,выйти из данного периода жизни ,чтобы подобные мысли не посещали меня. И есть разница, в том что я говорю об этом, но не желаю на самом деле подобного,с теми кто заканчивает жизнь суицидов?.