Злость и раздражительность на людей

Добрый день!
Скажите, как понять, мотивы своего поведения.
Извините, за глупый вопрос, понимаю, что вопрос себе, но...
Стала, очень раздражительной, злой и требовательной к людям... Хочется искать недостатки в других..Все плохие, я одна в белом пальто.
Негатива много.
Причины я понимаю - были проблемы на работе, часто меняла за последнее время места работы..Жёстко было...Коллективы ещё те были ( конкуренция и подставы), я там была лишней и меня выживали из них. Очень много нервничала и переживала.
В оправдание себя - не мне одной было худо там.
Плюс личной жизни нет.
Сейчас получаю второе образование и так же есть преподаватели, которые по моему и мнению и ещё нескольких учащихся - не с полной отдачей относятся к своему делу. Начинаешь жаловаться, с одной стороны справедливо - ты ведь за это платишь, чтобы хорошо учили, а с другой стороны- плохо на душе.... Как бы тебя не учили, ты все равно за год специалистом не станешь. И переживаешь, а правильно ли бороться за свои права, или нет? Или это не борьба, а желание хоть в ком- то найти врага?
Получается я в белом пальто. Все с изъянами, одна я идеальная?
Это не так.
Какие вопросы себе задать, чтобы понять, что не так и исправить в себе свои ошибки ?