Question by:
Firsa
Age:
27
Тревожность
Из за пандемии у меня повысилась сильная тревожность. Когда рядом кто то чихает в магазине у меня возникает паника, и когда кто то задел меня когда проходил мимо это тоже вызывает испуг и раздражение . И ещё у меня обострились проблемы с дыханием на этой почве. Часто возникает одышка, но когда я отвлекаюсь на время на что то она уходит. Постоянно нахожусь в страхе. Тем более у меня есть хронические заболевания. Проблемы с дыханием у меня были и до пандемии раньше и в основном возникали в стрессовые моменты только. Когда источник стресса уходил, они исчезали на время. Как избавиться от тревожности? Постоянно в напряжении и не могу успокоиться. Не могу спать ночами , думать о чем то другом кроме этого.
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
