Как не сойти с ума и оставаться уравновешенным и спокойным?

У меня есть старшая сестра. Она вот уже 12 лет болеет шизофренией. Иногда все нормально но большую часть времени она чудит ненормальные вещи, говорит всякие глупости, звонит в экстренные службы и говорит всякий бред, постоянно орет, лезет драться ко мне, родным и просто незнакомым людям. Лечиться отказывается. Отец кантуженный на войне и иногда силой принуждает ее сделать укол, но иногда ничего абсолютно не предпринимает, мол делайте что хотите, я в этом не участвую. 2 года назад ушла куда-то на 2 недели и вернулась беременная. Откуда ребенок — непонятно. Аборт делать не стали. Во время беременности творила сумасшедшие вещи. Разгромила комнату, вирвала все розетки, с корнем вырвала подоконник. Сколько раз я видела как она пьет куча таблеток, дерётся с бомжами на улице, двинет шкафы (БЕРЕМЕННАЯ). На удивление ребенок родился здоровым. Мама взяла над ним опеку т. к. сестра псих. 2 года все было более менее нормально. Сейчас все началось снова. Я вижу это, вижу как страдает мама, до чего она ее довела. Она испортила мне детство. Я ее ненавижу всем сердцем и последнее время думаю о ее жестокой смерти. Жестоко? Возможно. Но я устала. Устала убирать каждый раз за ней, устала утешать маму и младшую сестру, устала слушать как соседи обсуждают на за спиной. Мне осталось полгода. Я закончу школу и найду любой способ съехать с помощью или без. Неважно. Но эти полгода будут для меня пыткой. Как не сойти с ума? Как отвлечься и не просыпаться по ночам от каждого шороха в страхе что она в очередной раз душит маму или воет на луну через окно? Как оставаться спокойной и не уходить каждый раз в запой? А ведь это ещё больше огорчает маму.