Как забыть первую любовь

Здравствуйте. Я испытываю сильные чувства к человеку, в которого была влюблена в 16 лет. Это был мой первый парень в плане отношений и в сексуальном плане тоже. У меня появился муж и ребёнок. Но я так и не смогла отпустить эти чувства.
Я каждый день захожу на его странички в соц.сети. И каждый день я это делаю раз по 10. Мне уже начинает казаться, что это какой то приворот или наказание... я не знаю как принять то что есть или как отпустить это. Я понимаю, что я хотела бы быть с ним снова. Но на контакт он идти не хочет. Я пыталась написать ему один раз и не дождалась ответа. До этого тоже писала когда у него вроде кто-то был и так же ответа не последовало... эти чувства съедают меня изнутри. Я хочу быть с человеком, живу с ним в одном городе на одном районе и не могу не увидеть, не услышать, ни поговорить с ним. О прикосновении то и речи нет. Когда я вспоминаю об этом каждый раз, (а происходит это часто) то у меня встаёт ком в горле. Я не могу долго находиться одна. Иногда это чувство нужды в нем такое сильное, что я начинаю придумывать различные способы как мне его вернуть. И я понимаю, что они бредовые только тогда когда успокаиваюсь. Это происходит систематически. Накрывает как будто волной и топит меня в этом. А потом я прихожу в себя и как будто не понимаю что со мной происходит и что это было за тревожное чувство.