я не понимаю что со мной

на протяжении 6 лет я не понимаю что со мной.
тк с 4 класса меня буллили, били, желали смерти, дошло до того что в 11 лет я себя душила. помню что была в то время очень грустной, не хотелось даже смотреть за собой, потом пыталась быть веселой потому что от меня этого хотели и я потеряла себя, я как надела маску, так и не снимала до 14 лет. В 14 я начала жить с бабушкой, бабушка могла меня ударить и даже сломать что-то об меня, и так целый год, и тогда я чувствовала себя трупом, я стала очень закрытой и сидела только в телефоне, тк не хотела контактировать с бабушкой, тогда у меня было 2 попытки суицида. В 15 я рассказала маме про ориентацию, и если кратко меня чуть не отдали в дет дом. Тогда (и сейчас тоже) начались скачки настроения, потом я начала разговаривать с собой и уверяла себя что все хорошо, потому что мама отказалась оплачивать мне сеансы с психологом, и мне этого хватало на 5 дней, а потом снова срывы порезы, топлю.
когда-то увидели мои порезы, и мне дали ремня.. говоря: вот когда захочешь резать себя, вспоминай эту боль.
бывает слышу голоса, но когда закрываю глаза, голоса разных людей, бывает своё имя.
так же у меня панические атаки, обычно мне нет чем дышать и морозит.

Я до сих пор не могу понять депрессия это у меня или я просто грустная.
я пыталась изменить это состояние.
думала из-за того что мало гуляю, начала гулять и не помогло, думала что это из-за нехватки друзей, нашла и не помогло, думала что это из-за не любви к себе и похудела (сейчас у меня рпп), думала что из-за прически, постриглась как хотела и не помогло, даже покрасилась и тоже не помогло.
все чтобы я не делала, не помогает мне и я не понимаю, что мне нужно чтобы снова быть позитивной или хотя бы в хорошем настроении.
у меня бывают скачки настроения но для меня это фальшивая радость, и я не признаю это состояние.
просто не понимаю что со мной и кто я.