не понимаю что происходит

Здравствуйте. Не знаю в чем проблема, я не знаю кто я и как я. Год назад получила пару сильных потрясений и сплошные стрессы, после этого начала сдавать. Начались сильные истерики, перестала общаться со всеми, потеряла интерес к делу, которое любила, к своей работе (не могу к нему вернуться, очень неприятно, хотя раньше жила этим), потеряла интерес ко всему и к еде. Мое состояние постоянно менялось: то приобретало что-то новое, то теряло. В зависимости от тригеров то я сильно нервничала и не могла ни спать, ни есть, ни думать, то могла лежать весь день, плакать, уставать от 3х минут просмотра видео. Иногда я возвращалась в адекватное состояние, но как только мизер сил заканчивался, становилось все очень плохо опять. И эти качели с плохого в нормальное очень утомляли. Страхи, навязчивые мысли, тахикардия, беспокойный сон, усталость. Моя низкая самооценка превратилась в самоненависть и самоповреждения. Сейчас она на уровне в приливе плохого состояния желания штрыкнуть себя чем-то или ударить, но я пытаюсь занять руки, не быть одной в такие моменты. Желать себе смерти стало нормой как и видеть мир очень плохим, страшным, сложным и опасным. Сейчас я у родителей и мне страшно покидать их. Я стала часто думать о их смерти. Стала очень агрессивной, меня задевает все и обижает все.
Я не могу нормально описать что происходит, всего так много и оно разбегается в голове, поэтому и не могу сходить к специалисту, остается пустота, я просто не могу вырваться откуда-то, не могу вернуться в нормальную жизнь, где-то застряла и перестала видеть все таким, каким оно есть на самом деле, я просто хочу умереть, но не могу ничего сделать из-за родителей, которые сильно меня поддерживают. Иногда это уходит, на часы, дни или несколько недель, как сейчас, но всегда возвращается. Все что мне остается - страдать и плакать, продолжать быть в ненависти к себе и просто утопать в плохих и негативных чувствах, я не знаю откуда они берутся и что делать, они настолько сильно переполняют меня. Я не могу ни найти работу, ни вернуться в социум, ни просто жить и наслаждаться временем с семьей.
Написать сюда это попытка хотя бы что-то сделать