Как не боятся открывать свои чувства

Проблема такая. Не складывается личная жизнь, хотя все при мне и духовное развитие тоже. Влюбляюсь обычно в «недоступные объекты» (либо расстояние, либо занятые, а занятые это табу для меня) и страдаю. Недавно открыла для себя, что мне проще «рядом постоять» с отношениями чем в них «войти». Отсюда и вот такие влюбленности. Думаю это все тянется с юных лет, когда я открыла свои чувства мальчику а он прилюдно их высмеял и еще потом издевался надо мной из за этого год. Не могу первая проявить внимание к человеку, не могу говорить о чувствах своих, если они любовного характера.
Какие первые шаги можно предпринять к решению проблемы? Какие можно почитать книги? Что это за проблема, чтобы я могла погуглить и поискать информацию о ней?
К психологу не пойду. Не могу открыто с незнакомым человеком говорить о своих чувствах.