как оправиться и смириться с отсутствием очень дорогого человека?

здравствуйте, около года назад я потеряла дедушку, что был для центром моей жизни, который очень много значил и значит для меня по сей день, поначалу я не могла спать, есть, тело изводило само себя, постоянно плакала, не могла ни с кем общаться и вообще потеряла полностью интерес к жизни, сейчас в физическом плане мне лучше, но каждый день я вспоминаю о нем, дико тоскую и регулярно плачу, не могу принять факт смерти, накручиваю себя темами, что нужно было сказать это или сделать то, пока он был жив. 3 года мы жили в разных городах, но были очень близки душевно, и каждый мой приезд к нему, а вскоре и мой отъезд заставлял нас обоих страдать, ему было физически больно меня отпускать, а мне уезжать, но мы знали, что всегда можем созвониться, увидеться по видеосвязи и прочее. тем не менее, после случившего, есть ощущение, что что-то во мне порвалось, что то очень важное просто перестало существовать, он был солнцем для меня, но без фанатизма, я просто любила и люблю его безвозмездной любовью и делала для него все, чтобы он чувствовал себя хорошо, как и он для меня. смерть оказалось случайностью, умер не по старости, но буквально за пару часов до его смерти, меня одолевало сильно чувство утраты, во сне он со мной прощался, после этого я весь день звонила ему и спрашивала как у него дела, все ли хорошо, услышав его голос, я успокаивалась на время и утешала себя, мол просто сон страшный, не более, но в тот же день, спустя пару часов после последнего звонка его не стало. как смириться с этим я не знаю.