Question by:
Anna
Age:
23
Соц сети
Добрый день. У меня в отношениях крайне плохо с доверием, при чем в любых. Постоянно ощущение что меня сейчас разлюбят, найдут лучше и уйдут и тд.
Но это не самое главное. У меня пунктик по поводу соц сетей, не выпадаю со страницы парня, постоянно просматириваю кто подписался, кто поставил лайк.
Когда уходит в душ делаю ещё хуже, проверяю диалоги.
Я стараюсь сдерживаться, но если не проверю, какая-то паника, ком горле аж появляется. Я так не хочу, всю жизнь в стрессе. Помощь психолога мне нужна, я понимаю, но есть ли ещё какие-то способы себя контролировать? Подскажите, пожалуйста.
Но это не самое главное. У меня пунктик по поводу соц сетей, не выпадаю со страницы парня, постоянно просматириваю кто подписался, кто поставил лайк.
Когда уходит в душ делаю ещё хуже, проверяю диалоги.
Я стараюсь сдерживаться, но если не проверю, какая-то паника, ком горле аж появляется. Я так не хочу, всю жизнь в стрессе. Помощь психолога мне нужна, я понимаю, но есть ли ещё какие-то способы себя контролировать? Подскажите, пожалуйста.
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
