я не знаю, как перестать ревновать своего партнера к его окружению

он часто занят из-за учебы, но сейчас каникулы, больше времени, чтобы хотя бы общаться по интернету. вышло так, что в их начале наши диалоги три дня подряд сводились к выяснению отношений, это оч измотало. прошла пара дней, вчера он мне почти не писал, часто пропадал, отвечал несильно эмоционально, хотя я пыталась вести диалог в хорошем ключе - рассказала ему об уютном сне с ним, писала в доброжелательной, любовной манере. с его стороны прилетели немного сухие, будто еле вытянутые из пальца ответы. все это натолкнуло на разные мысли. часто он мог пропадать как за домашкой, так и за игрой (в к-ую можно и меня позвать, но он и не пытается, вместо этого играет с незнакомыми людьми, в итоге знакомясь с ними). толкает на мысль, что может, и вчера он пропадал за этим. так и было - эпизодично, но было. накрутила и то, что он общается по интернету вместе с этими друзьями, отвечает эмоционально им, а мне как повезет. от утреннего настроения и следа не осталось. я очень зависима от того, какие эмоции мне дают. у меня нет ресурса давать, но не получать ничего. ок, вечером он написал, что ему грустно, что мы не можем нормально поговорить, потому что он цитирую овощ. я говорю: мне казалось, что это только проблема нашего диалога, он ответил: проблема есть со всеми, ему нужен отдых и тд. я ему верю, но почему-то с натяжкой.. допускаю возможность, будто он не хочет признаваться (зная что меня это заденет), что он общался с другими и только со мной проблемы (а мы ж недавно ссорились). + у него есть подруга, сегодня утром случайно наткнулась на ее твиттер и увидела там пост, как сильно ей дорог мой партнер, как она его любит, были посты с упоминанием, что он хвалит ее рисунки и тп. этого немного на ее странице, но достаточно, чтобы почувствовать себя очень плохо. думаю, с ее стороны нет романтической симпатии и вероятней всего это такая форма выражения дружеской любви, но мне она совершенно неприятна как и сама девушка. я не думаю, что мой партнер изменяет. меня огорчает мысль, что возможно он кому-то дарит больше любви, чем собственной девушки. что он может проводить время с другими больше, чем со мной. я не центр вселенной, но мне казалось, что отношения немного о другом: об эмоциях, о выражении своих чувств, о совместном и частом (не постоянном, конечно) времяпровождении. я просто хочу чувствовать, что меня любят, проводить больше времени с ним, хотя понимаю, что его занятость этого не позволяет.. мы виделись последний раз месяц назад, хотя летом чуть ли не каждые 5 дн