Question by:
Liza
Age:
27
Как перестать переедать сладкое?
Добрый день, уважаемые психологи!
Если я не ошибаюсь, то уже около года я очень сильно ем сладкое (батончики, печенье, конфеты и тд). Такая проблема нарастала постепенно. В подростковом возрасте я была к сладкому равнодушна.
Есть один нюанс: когда я в отпуске -- сладкого не хочется. Как только на работе -- мне крайне трудно удержаться от сладкого. У нас женский коллектив, кто-то не ест сладкое вообще, кто-то следит за калориями, то есть традиции есть сладкое -- нет.
Я стройная от природы. В подростковом возрасте были эпизоды, когда я ела крайне мало, с целью похудеть.
Сейчас хочется сбалансированно питаться и делать зарядку. Но вместо этого я объедаюсь сладким (2-3 приема сладкого в день) и веду малоподвижный образ жизни.
Мой вопрос почему так происходит и что с этим делать?
Если я не ошибаюсь, то уже около года я очень сильно ем сладкое (батончики, печенье, конфеты и тд). Такая проблема нарастала постепенно. В подростковом возрасте я была к сладкому равнодушна.
Есть один нюанс: когда я в отпуске -- сладкого не хочется. Как только на работе -- мне крайне трудно удержаться от сладкого. У нас женский коллектив, кто-то не ест сладкое вообще, кто-то следит за калориями, то есть традиции есть сладкое -- нет.
Я стройная от природы. В подростковом возрасте были эпизоды, когда я ела крайне мало, с целью похудеть.
Сейчас хочется сбалансированно питаться и делать зарядку. Но вместо этого я объедаюсь сладким (2-3 приема сладкого в день) и веду малоподвижный образ жизни.
Мой вопрос почему так происходит и что с этим делать?
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
