Почему пропал интерес к отношениям?

У меня были отношения которые длились 4,5 года, это были мои первые серьёзные отношения, так как они и начались еще в подростков возрасте, но были довольно ужасны, так как я сама стала в этих отношениях абьюзером, изначально я пыталась прекратить общение с человеком спустя 2 дня, потом неделю, но ничего не вышло, а через пару месяцев мы стали встречаться, скажем так, человек вытворял не красивые вещи, которые меня оттолкнули ещё больше, но я терпела и молчала, так как это не моя жизнь и не мне решать, все копилось, и я решила уйти из отношений, на что услышала угрозы по типу, если ты уйдёшь я себя убью, Вены вскрою и тд, я испугалась и осталась, не хотела чтобы человек из за меня причинил себе вред, спустя еще месяц сново начались провокации, я терпела, пока все не зашло слишком далеко, тогда во мне и проснулся абьюзер, я стала оскорблять человека, манипулировать, выговаривать все что я думаю, и конечно же сделала только хуже, это проходило на пару месяцев, потом сново возвращалось, я была как невменяемая, несла какой то бред, а потом вовсе ушла в депрессию на целый год, пила успокоительные, проходила курс, общалась с психологом, с трудом но вышла из этого состояния, но мое абьюзивное отношение не менялось, я осталась такой же, так же оскорбляла, следила за каждым шагом, дабы человек не сделал сново что то плохое, он не отпускал меня, а я не могла уйти, и так длилось больше 4 лет, пока этот самый человек не бросил меня, со словами что больше ничего не хочет, я не плакала, да мне было грустно, но у меня будто бы больше не было чувств, кроме привязанности, я пыталась чтобы отвлечь себя найти новые отношения, но я будто везде ищу его, в общении, в манере, и даже внешне, я понимаю что этого мало чтобы разложить всю суть проблемы
Но я вроде и хочу отношений, хочу чтобы меня любили и заботились, что я чаще отдаю а не получаю, а вроде мне ничего и не надо, и отношений не хочу, и любви, мне будто и так хорошо.
И порой бывает мысль написать бывшему, сказать что я хочу все вернуть, но понимаю что это бред, и что с моим ужасным обращением никто не захочет встречаться, и тем более возвращаться
Я запуталась, я не знаю что хочу, и не знаю что мне делать
Я очень боюсь что останусь абьюзером на всю жизнь, это так отвратительно, я будто жила в этих отношениях не для любви, а для того чтобы следить за каждым шагом и оскорблять