Отношение с мамой

Добрый день! Даже не знаю как и с чего рассказать о своей проблеме, если это конечно можно считать какой то проблемой, но, по крайней мере, это то, что меня очень обижает и я не знаю как с этим справляться. Почти уже год я болею паническими атаками, с их появлением в моей жизни мне будто открыло глаза на многое. Но одна из главных проблем, которая меня очень задивакт-это фразы, сказанные мамой в мою сторону. Недавно моя мама заявила мне, что я иногда должна отказываться от своих чувств и того, что я хочу, мол, если за мной будет ухаживать богатый парень, но он мне не будет нравится, я все равно должна быть с ним, иначе умру в одиночестве; что если я не буду готовить и убирать за своим мужем-я вообще не буду ему нужна и он меня бросит; Недавно у меня был выпускной и мне понравилось платье фиолетового цвета, но моя мама сказала, что я не должна носить такой яркий цвет, мол девочке это не положено и так одеваются девушки легкого поведение. Моя мама мне внушает какие то доисторические убеждение, от которых люди наоборот уходят. Самое обидно, что это говорит мне мой родной человек-моя мама. Отношения у меня с ней хорошее, было и есть, но иногда она такое скажет, что не натянешь на голову и это заканчивается моими слезами. Подскажите пожалуйста, что мне делать? Эти фразы, слова откладываются у меня в голове и я считаю себя ничтожеством, мол я чего то не заслуживаю