состояние

здравствуйте! я пишу вам в надежде, что вы расскажите мне, что происходит со мной :(
уже более года, в независимости от состояния, я содрогаюсь в такт биению сердца. если лежу - трясётся живот и руки, если прошлась или пробежалась - трясусь вся и это явно видно. я часто тревожусь, могу что-то не помнить и додумывать все в отрицательном ключе или находясь в стрессовой(лично для меня, в то время, как мои друзья будут невероятно спокойны) ситуации могу представлять худшие исходы и пытаться как-то предотвратить. бывает, что с утра, когда я только проснулась и не успела притронутся к телефону меня настигает огромное отчаяние, которое страшнее всех моих страхов, а бывает, когда я просыпаюсь от мороза и мурашек по телу - из-за этого летом я могу спать с зимними пледами. чуть ли не каждый день у меня болит голова, у меня настолько сильно пульсирует в висках, что иногда я даже плачу. однажды я проснулась посреди ночи от этой самой боли, но уснуть не смогла до самого утра. питаюсь я периодами: иногда я ем, будто с голодного края, а иногда не ем вообще или же только с утра. если переем - будет тошнить, если не поем будет болеть живот. когда я максимально тревожусь у меня дрожат руки, я не могу нормально держать кружку или печатать. когда я ощущаю себя подавленой могу пристратится к алкоголю и сигаретам :) в кругу семьи я стараюсь не плакать, когда я чувствую ком, я беру собаку и иду в лес или же озеро. и только тогда наедине могу поплакать, также могу кричать, кусать, царапать, бить саму себя.
режущими предметами в этих целях не пользуюсь только потому, что мама сильно расстроится, если увидит подобное во второй раз. везде я стараюсь быть максимально весёлой и оптимистичной и максимальное негативное чувство, которое я могу показать это тревога или же слезы для выступления. я знаю, что моим друзьям комфортно со мной, я дарю им всю свою поддержку и любовь, но даже банальной поддержки не получаю в ответ, потому все мысли и стихи я озвучиваю в заметках, я привыкла и мне так проще. иногда мне кажется я ничего не чувствую, кроме тревоги и страха, для заполнения пустоты я даже недавно встречалась с одним человеком, но все без толку.
совсем скоро мне нужно будет сдавать важный для моей дальнейшей жизни тест и для самой себя я решила, что если провалю его - убью себя. оставаться в украине и жить с родителями я не вижу смысла. если нужны, какие-то уточняющие вопросы - я отвечу, а пока прошу, пожалуйста, помогите мне понять, что со мной, заранее спасибо