Почему для меня настолько важно мужское внимание, не могу от этого отойти

Я сейчас состою в отношениях, живем вместе 1 годы, в целом все хорошо. Но раньше я очень долго волновалась на тему того, что я не смогу найти себе парня и буду одна. Много комплексов по поводу внешности, хотя я не уродина, но раньше мне казалось, что мое лицо негармонично и это все замечают. Потом я начала сильно следить за собой, старалась быть ухоженной, следить за фигурой, хорошо одеваться. С 18-19 лет на меня начали обращать внимание представители мужского пола, но не те, что я хотела. Они тоже были не красавцы. С возрастом стало лучше и я стала замечать, что на меня обращают внимание и те, кто в моем вкусе. ( Сейчас в отношениях с парнем, который мне изначально понравился внешне, хотя сейчас у меня тоже бывают моменты, что я ищу изъяны в его внешности. (не могу избавиться от этой фокусировке на внешности))
Во время любого нашего с подругами выхода в свет (бар, ресторан, клуб и т.д.) я тщательно наблюдала как на меня смотрят окружающие мужчины/парни. Хотят ли они со мной познакомиться. Если этого не происходило я очень сильно расстраивалась, а если на подругу обращают внимание, а на меня нет, я расстраивалась еще больше. Я не могла расслабиться и болтать или отдыхать, я приходила в такие места только, чтобы получить внимание, подтверждение, или может найти кого-то.
Сейчас, я понимаю, что мне искать никого не надо, что вроде у меня есть молодой человек, мы живем вместе. Но до сих пор в любой компании, я испытываю тоже самое, мне нужно чтобы на меня обратили внимание, чтобы со мной заигрывали, или смотрели определенным взглядом, а если это внимание получает другая девушка мня это безумно злит, у меня портится настроение. Не знаю как уже от этого избавиться, это очень мешает жить