Жду совета по поводу обращения к психиатру

Здравствуйте, нахожусь сейчас в странной ситуации, на протяжении нескольких лет страдаю селфхармом, перепадами настроения, в последнее время появилась даже апатия ко всему, не могу в себе найти силы сесть за учебу, за что виню себя, после чего происходит истерика и самоповреждение и так по замкнутому кругу. Вопрос заключается в том, что я хотела бы обратиться к психиатру, но беспокоит такой момент, что мои порезы могут принять за попытки суицида, хотя таковыми не являются, не особо хотелось бы получить жёлтую карточку и крест на своей жизни, подскажите как лучше поступить в подобной ситуации.