Навязчивые мысли,депрессивное расстройство

Меня мучают навязчивые мысли,хроническое депрессивное состояние,социофобия,низкая самооценка,бессонница.4 года я страдала с суицидальными мыслями,но когда началось военное положение в нашей стране,мои мысли начали идти с таким контекстом «сделай с собой что то(порежь,расцарапай)или же твои родственники умрут,из за тебя» или же просто мысли с пожеланием смерти моим родным,я не злюсь на них не испытываю ненависти эти мысли возникают сами по себе(меня после таких мыслей передергивает),после этого я иду мыть руки до красноты и вымывать свою комнату,мне кажется этими действиями я смываю со своих родных тот негатив что надумала ,(возле раковины на протяжении дня я провожу около 8-10 часов)так же эти действия снимают сильную тревогу, но на время, примерно на 10-15 минут.Так же бывают мысленные галлюцинации(?),образы из прошлого или возможного будущего,я буквально представляю о том как умирает моя семья из за меня,или же как я убиваю себя,это всё происходит в навязчивой форме.Уже 4 года периодами я самоповреждаюсь,сначала я делала это что бы «облегчить» свои страдания,но последний год я понимаю что перестаю контролировать это всё,начинаю резать глубже когда мне это говорит «внутренний голос,мои мысли».3 месяца назад мне поставили диагноз тяжёлая депрессия,я принимала арипразол и флуаксетин 2 месяца,результата не было,2 недели назад мне назначили золофт и риспетрил.Состояние не улучшается,мне даже кажется начиная с 24 февраля оно постепенно ухудшается.Мне кажется я схожу с ума.Я 4 года думаю о том что бы покончить с собой и завершить эти страдания,но я не могу,я сидела с лезвием в руках но так и не смогла сделать достаточно глубокий порез(это было сегодня ночью),так же я замечаю что возможно подсознательно ищу свою смерть,я часто перехожу дорогу на красный свет и я делаю это не потому что это круто или я куда то спешу а просто так в надежде что меня собьет машина,пью высокие дозы препаратов не достаточно высокие что бы умереть но достаточно высокие что бы мне стало плохо.Уже 3 месяц меня мучает бессонница,хотя я скорее не могу уснуть из за того что мысли крутятся в голове,а не потому что я не хочу спать.На счет социофобии - с этим я тоже мучаюсь примерно 4 года и эта фобия с каждым годом всё сильнее.Всё дошло до того что я не могу написать отзыв в интернет магазине потому что боюсь реакции людей на это,я не могу выйти на улицу и тем более начать с кем то разговор и тем более посмотреть собеседнику в глаза.