Я слишком навязчивая по отношению к мужу

Доброй ночи.
Мне 36 лет,замужем,дочке 8 лет. В целом в семье все хорошо.
Но есть проблема во мне: я очень зависима от мужа,постоянно хочу его внимания, лезу с вопросами, как у нас дела, любит ли он меня,что делает,куда пошёл и т.п.
При этом у меня: работа (сейчас удаленная,мы все вместе дома),бытовые вопросы,ребёнок.
Муж говорит что я постоянно всем недовольна ( я и сама стала отмечать в себе это).
Начала копаться в себе сама,читаю разные статьи и книги. Сильно похоже,что я из категории созовосимых людей. Вижу эти черты уже и в дочери.
Вроде бы каждый раз обещаю себе работать на собой,и обязательно рассказываю мужу,как я работаю над собой и все будет хорошо,но потом так ничего и не начинаю делать.
Мне кажется,когда мы познакомились,я была весёлой и классной, а превратилась в зануду и прилипалу.
Но важно: когда мы начинали встречаться и я была открыта и легка,мне кажется,меня пару раз «поставили на место»,не помогли,возможно,чем то, и я тогда стала изворачиваться и быть вот этой сложной и вредной теткой.
Я задалбываю и его и дочь.
Панически боюсь измены, развода . С другой стороны, сейчас мы на этапе то ли охлаждения отношений ( у мужа много работы + соц сети по теме войны),либо у нас нормальные отношения, просто я ищу проблемы там,где ее нет.
Мне кажется,что мало внимания и он весь там где то,но не в семье.
Замечаю,что часто злюсь на него ,иногда без причины. Довожу его всякими подозрениями.
И постоянно кручу разные мысли в голове: вот, я такая зависимая ,надо с этим бороться, отстраниться и т.п, а потом все сначала.
Отстроиться я могу только игнорированием, а это бесит и меня саму.
Я все делаю по дому,больше чем он. Считаю это обязанностью ,и вроде бы делаю это с удовольствием, но бесит,что одна я
А просить о чем то мужа не люблю . Жду инициативу. Связанно скорее с тем, что были случаи когда я просила деньги, в ответ их получала но с очень недовольной реакцией и нравоучениями . Это касается не только денег. И просьб тоже
Зарабатываю сама,бегу вперёд за все платить,потому что есть опасение что будет не доволен . Но на себе экономлю.
Сейчас вот поссорились,попросила помыть посуду,сказал не хочет . Я психанула и пошла мыть сама.
Понимаю что ни я одна виновата,но пока просто хочу помочь себе. Растёт дочь,хотелось бы чтобы у неё была хорошая модель семьи и женщины . Пока это не про меня