Помогите

Здрастуйте. Такая ситуация .
Я знаю что Вы видите предыдущие вопросы от меня . То я развлекаюсь . Мне стыдно за то что иногда морочил вам голову . Этот вопрос я на полном серьёзе . В общем там где я живу , есть парень который через интернет научился читать по диханию (это я так думаю . )или типа того о чем думает человек и что представляет. Этот человек мне всю жизнь не нравился . То что это он делает я только недавно догадался . Я разговариваю с коллегой по работе , а Тот все время слушает и анализирует . При этом они потом ржут и прикаливаються . Он узнает ту информацию которую я б не хотел чтоб знали другие . После есть у него девка оказывается типа подругам , она мне когда-то нравилась . Потом предала . В общем он тоже все это время читала мысли . И от этого я про нее ещё хуже начал думать . Этот парень анализирует меня и раскачивает ей все обомне . А ета девка психолог . Работает с детьми . Иногда она сюда пишет разные истории в которых описывает собития насчёт себя питаясь найти ответы на свои вопросы. . Я всю ночь не спал и думал как сделать так чтоб ко мне в голову не лезли . Я уже начал пересчитывать кто за всю жизнь это делал по отношению ко мне . Уже начал питаться не думать не о чем. Уже избегаю людей и общения с ними , потому что не могу расслабиться .
Я вспомнил что психологи на комиссии так могут , что контррозветка на учениях когда была тоже может , СБУ шник в Киеве когда я был на вокзале а там делали обиски . Арестович тоже может , потому что я тогда в мыслях заматюкался о нем а он сказал что умеет читать мысли . Ну я тогда на понял о чём он. Только кто такой арестович я понял позже .
Как научиться ставить блоки в мышлении ?