Question by:
nastya;)
Age:
19
тревога
Постоянно чувствую тревогу , не зависимо от того , чем я занимаю . Говорю - чувствую тревогу , слушаю - чувствую тревогу . Тревога может снизиться , и очень сильно повыситься ( последнее мое выступление на публику закончилось тем что я не смогла сориентироваться что от меня хотят , что нужно изменить, я растерялась , была полностью рассеянной , руки потели , тело дрожало.
Каким образом можно избавиться от тревоги ? Как успокоить себя ? Как научить саму себя адекватно реагировать на стрессовые ситуации ? Как не чувствовать повседневную тревогу ? Как успокоить себя если в стрессовой ситуации тревога уже настигла?
Благодарю за обратную связь ;)
Каким образом можно избавиться от тревоги ? Как успокоить себя ? Как научить саму себя адекватно реагировать на стрессовые ситуации ? Как не чувствовать повседневную тревогу ? Как успокоить себя если в стрессовой ситуации тревога уже настигла?
Благодарю за обратную связь ;)
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
