Хочу узнать нужна ли мне помощь психолога или психотерапевта

Последние пару лет чувствую себя постоянно плохо. Но за последние полгода это чувство только обострилось. Начала замечать за собой что у меня нет радости просто так, просто из-за того что я живу, появилась бессонница, чувство одиночества и апатия, провалы в памяти, нелюбовь к себе и своему телу, нету желания общаться с людьми. Меня не волнует учеба, будущее, мои близкие и друзья, поиск себя и новой работы ( из-за этого состояния я уволилась ), не волнует что будет завтра и будет ли вообще завтра. Я просыпаюсь каждый день с болью в голове, ломотой в теле, грустным взглядом, нежеланием что либо делать, агрессией не из-за чего на окружающих и ни один день еще не прошел без слез или жесткой истерики. Я понимаю что возможно из-за своего характера я так это все воспринимаю близко к себе. И на фоне всех событий что происходят в стране и в мире, я каждый день себе говорю что это не проблемы ты сама себя накрутила и никакой помощи тебе не нужно. Именно из-за этого откладываю все эти мысли о том что мне нужна помощь на задний план. Я испытываю тревожность из-за многих внутренних вопросов и проблем ( не хочу так много писать и оставить это хоть немного анонимно) и не могу убрать их из головы. И все окружающие говорят что это не проблемы, вон у других то случилось и это реально проблемы. Из-за таких разговоров с близкими я и ощущаю что все это я себе сама накрутила, а мое состояние это просто лень которую я хочу оправдать.
Решила написать сюда и услышать мнение со стороны и понять что делать и что со мной. Отправной точкой на этот сайт стало то, что я не выходила никуда с дома месяц, ограничила свое общение до доставщиков и одного человека, и вернулись мысли о том что все это нереально и чтобы избавиться от этого нужно лишь покончить с собой и все что я делаю это копаюсь в себе и пытаюсь понять лень это или какие-то психологические проблемы.