отпустить прошлое

Добрый день! Не знаю что мне делать и периодически мучаюсь уже несколько лет.
Два с половиной года назад я развелась со своим мужем. Мы прожили недолго, всего месяц, и наш брак изначально был ошибкой, мы оба были не готовы строить семью. Мы встречались до этого 6 лет, были первыми друг у друга, и как обычно в отношениях было всякое. и ссорились, и мирились, и сходились, и расходились. Я ушла от него сама. Он даже не пытался меня задерживать. какая-то пустяковая ссора, накопившееся раздражение, постоянное присутствие его родителей, которые почему-то решили "пожить с нами". я рыдала как ненормальная, но возвращаться не собиралась. прошло полгода, он начал предпринимать попытки со мной помирится, "начать все сначала", но я об этом даже не думала, хотя мне горько было его отпускать. Когда мы прощались, хотя прогуляли и проговорили всю ночь, я дала ему обещание больше никогда не звонить и не писать ему (хотя и так этого не делала). А сама думала, если бы всего этого не было, я бы начала все сначала. Несколько раз я данное слово нарушала. Но никогда ни на чем не настаивала. Его реакция когда как была то резкой, то не очень. я знаю, что у него сейчас есть девушка, у меня есть молодой человек. Но мысли о нем как и раньше заполняют мою голову, словно какая-то часть меня осталась там с ним. Я понимаю, что мы не будем вместе и по 10 раз в одну и ту же реку не входят. Подкажите мне, как отпустить от себя эти воспоминания и этого человека? Заранее спасибо, Мнишек.