Question by:
Artem0784
Age:
40
Что делать с тревожностью, резкими падениями настроения и выбрасом негативных эмоций на близких людей?
Добрый день всем. У меня постоянная тревожность и страх из-за происходящих событий война, мобилизация. Как с этим бороться или преодолевать я не знаю, хотя не считаю себя глупым. Это приводит иногда к резким падениям настроения с негативными мыслями, которые приводят в свою очередь, к тому что я ссорюсь, вымещаю злость на родных и близких людях. В глубине души понимаю, что нужно остановится, но не получается в такие моменты посещают мысли, чем хуже ситуация, тем лучше. Это довольно частые явления 1 раз в месяц, иногда 2 раза, а иногда тишина. Самое ужасное в данной ситуации что причиняю боль людям которых люблю. Хотелось бы услышать мнение специалистов и пройти несколько сеансов терапии. Заранее спасибо.
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
