Как пережить стресс после развода?

Здравствуйте. Очень нужна Ваша помощь. После трех лет любви и года совместной жизни, я выгнала мужа из дома сама. Устала от бесконечных скандалов и всего прочего. Раньше не решалась от него уйти, слишком люблю его. Но была последняя капля, у него начались совершенно беспочвенные приступы ревности, которые в итоге привели к рукоприкладству. С этим я смириться не могу. И никогда ему этого не прощу, и не приму обратно. Прекрасно понимаю, что будущего у нас нет, но стресс после <a href="/category-razryv-razvod-pg-1">развод</a>а никто не отменял. Я вздрагиваю каждый раз, когда в подъезде открывается лифт, судорожно смотрю на часы вечером, ожидая его прихода, сплю просто ужасно, просыпаюсь от ужаса, что я одна, совсем не могу есть, кусок в горло не лезет (а я и так после года жизни с ним потеряла в весе с 52 до 45 кг.), по утрам у меня жуткое расстройство желудка и рвота. Постоянно в горле ком, а слез нет, поэтому пар выпустить не могу - разрыдаться и прочее. Это очень отражается на работе, не могу сосредоточиться и войти в колею. В конце рабочего дня непреодолимое желание мчаться домой и готовить ужин к его приходу.
Пробовала пойти к родителям, чтобы отвлечься, не могу, рвусь домой и все.
Еще все равно жутко переживаю за него, куда он пошел и где живет, я же выгнала его в никуда! Хотя, он мужик, не пропадет.
Посоветуйте, пожалуйста, как справиться быстрее с этим состоянием?