Question

29-01-2016

Здравствуйте, меня зовут Алексей 11,11,1988 г.р.
Раньше не обращался за помощью к специалистам, но с каждым днем понимаю, что самому мне не разобраться.
Я замыкаюсь в себе, перевариваю миллионы мыслей и нахожусь в постоянной депрессии.
Внешне я этого не показываю, даже слишком спокоен, при любых обстоятельствах. Но внутри у меня «гражданская война» противоречий. Эмоции, которых я не проявляю и не умею проявлять меня поглощают изнутри.
Я не умею и не знаю, как выражать эмоции в разных ситуациях, что нужно говорить, как реагировать – от этого мои бОльшие проблемы. Не умею отдыхать и расслабляться.
Все это приводит к множеству проблем. Многие люди пытаются мною манипулировать. Давят на мои слабости, зная, что я не «дам сдачи». И множество других проявлений.
В некоторых ситуациях я могу быть самим собой, быть таким, кого постоянно подавляю в себе. Веселым, уверенным в себе, болтливым, интересным я могу быть очень редко. Еще реже я позволяю себе высказать свое мнение или поступить так, как я сам хочу.
Я вижу корни проблем из своего детства и из-за заикания, от которого я до сих пор до конца не избавился. В моменты депрессии я не могу и два слова связать, чувствую себя ужасно плохо и не знаю, что с этим делать.

Вопрос от: Алексей; Возраст: 27

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ирина Островерх
(Харків)

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

25-01-2016 Очень нужна ваша помощь

10-01-2016 Я запуталась в своих чувств,незнаю что делать. Кому обратиться за помощь, может взгляд со стороны покажет решение.

30-12-2015 помощь психолога

18-12-2015 Здравствуйте! Хочу обратиться к Вам за помощью.Я давно окончила коллежд.Но не могу найти работу уже больше годаГде я только.

21-11-2015 Помощь в отношениях

03-10-2015 Нужно ли мне обращаться за помощью?

21-09-2015 Деменция или Овощ в помощь.

24-08-2015 Помощь при панических атаках

30-06-2015 Помощь в работе с собой

23-06-2015 Нужна помощь специалиста!!!!!!!! У моей мамы панические атаки, она не может выходить из дому дальше магазина на улице, не может оставаться одна ночевать, срочно нужна помощь!!!

Вячеслав Ярмак (Харьков) · Answer 1 · 2016-01-29 09:14:59

Здравствуйте, Алексей, вам необходимо очно поработать над своими потенциалами, с психологом позитивно мыслящим, который сможет вас научить новому видению привычных ситуаций которые вас замыкают. Можно много гипотез вывести из вашего текста, но они ни к чему, путь ваш один, позитивное мышление и развитие скрытых потенциалов, поднятие уверенности в себе :) Всего вам доброго.

Ева Вжечинская (Киев) · Answer 2 · 2016-01-29 09:43:21

Добрый день!

Вполне вероятно, что корни Вашего вопроса родом из детства :) И хорошая новость здесь в том, что сегодня, когда Вы уже взрослый, Вы имеете возможность скорректировать в себе всё, что только хочется. Не скажу, что это простой процесс, но увлекательный, а главное результат стоит усилий так как Вы знаете чего хотите :) Чувства и эмоции можно научиться не только не подавлять и выражать, но еще и не реагировать "на всё подряд", уверенность можно наростить, самооценку укрепить и упорядочить миллионы мыслей в голове :)

По Вашей ситуации, могу предложить Вам работу по скайп. Если такой формат для Вас уместен, пожалуйста, обращайтесь, поработаем :)

Артур Кагроман (Киев) · Answer 3 · 2016-01-29 18:23:39

Вам нужен психолог с которым Вы бы продолжительное время работали бы вместе.

Одним ответом Вам не помочь.

Юлия Мостипан (Киев) · Answer 4 · 2016-01-29 20:21:16

Добрый вечер!
Рекомендую Вам групповую терапию, если такая есть в вашем городе. Это безопасное место, где можно научиться выражать эмоции и проверять, как на них реагируют другие люди. А защититься от манипуляций и давления сможете тогда, когда разрешите себе злиться. Скорее всего Вам запрещено было проявлять эмоции в родительской семье и в том числе злость.

Максим Константинович Хрещик (Киев) · Answer 5 · 2016-02-01 18:16:39

пора начинать работу с психологом, но понятное дело не по переписке. Если готовы меняться - напишите мне по контактам в профиле, договоримся о консультациях. Ваши проблемы решаемы и я хочу вас поддержать в их решении!