Question

07-05-2019

Моего друга,которого я люблю,посадили в тюрьму.Любовь эта не взаимная.На фоне стресса потеряла много в весе,для меня эта новость очень страшная.Я знаю,что через год или два,я буду смеяться над тем что так гробила своё здоровье,но сейчас настолько болит душа,что не могу переубедить себя и жить дальше,как жила до этого.Казалось бы,никто не умер,все живи и здоровы,меня это не должно так волновать,но всё наоборот.Я чувствую себя так, будто сама привязалась к нему как собака и теперь этот поводок мне вырвали вместе с душой и сердцем.

Вопрос от: nikd67; Возраст: 23

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Поради відвідувачів

Висловилося: 1

lilarina

09-05-2019 Здравствуйте! Обратила внимание на вашу фразу - меня это не должно так волновать. Откуда вы знаете что вас должно волновать, а что нет? Вас это волнует, похоже сильно и это факт. Обычно наши эмоции становятся сильнее, если с ними пытаться бороться. Вы боретесь со своим волнением, не даете ему просто быть какое-то время и от этого ваше волнение становится больше и принимает навязчивый характер. Наши эмоции живут своей жизнью и единственное что мы можем сделать это принимать их такими, какие они есть и давать им право на жизнь, то есть проживать их. Если вы научитесь так поступать, ваши эмоции будут гораздо быстрее сменять друг друга и вы не будете застревать на них. Перестаньте пытаться контролировать или обесценивать свои чувства.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Юрій Юрійович Змієнко (Тернопіль) · Answer 1 · 2019-05-08 00:21:17

Добрий вечір! Бути людиною це теж вміти переживати і відчувати це все що ви описуєте. Почуття мають пройти через вас, через сльзи, та інше. Головне що їх всеж можливо витримати і як ви кажете пройде час і ви можливо посмієтесь з цього.

Татьяна Юхно (Киев) · Answer 2 · 2019-05-08 00:58:28

Представьте, как Вы возвращаете душу и сердце на место, а поводок выбросите или сожгите в воображении. И теперь "полечите" свою душу и сердце - всмотритесь в них, как они выглядят, что чувствуют, чего хотят. Дайте им то, что они попросят, скажите им как сильно Вы их любите и будете всегда беречь. Проживайте то, что чувствуют душа и сердце, при этом глубоко дышите и можете положить руку на центр груди или на сердце. Можете эти чувства вырисовать, полепить, чтобы они вышли из Вас вовне.

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 3 · 2019-05-08 07:09:14

Доброе утро! Ваша реакция очень человечная и абсолютно здоровая. Вы боитесь, что не выдержите эту тревогу, что она будет длиться вечно? Что Вы можете сделать для своего друга, сделайте? Ваши переживания ему помогут, а Вам? Тогда стоит переключить внимание на что-то важное , на решение вопросов своей жизни. Как Вам такая идея?

Кузьменко Людмила (Киев) · Answer 4 · 2019-05-08 09:24:45

Очень сочувствую вашей ситуации. Ваши чувства и мысли, какими бы не были переживания, они уместны. Когда вы проживете эти чувства и эмоции утихнут, тогда и откроются новые смыслы, найдёте в себе опору что бы жить дальше. Пока вам нужен человек рядом, что бы пережить эту потерю. Кто то близкий.

Уляна Зеновіївна Худяк (Ивано-Франковск) · Answer 5 · 2019-05-08 12:20:49

Вітаю. Переживати сум справді нормально і по людськи. Але от, дуже привернула увагу метафора, якою Ви себе описали: "собака, яка сама до нього прив'язалась, і тепер повідок вирвали з душею і серцем".
Чому любов у Вас асоціюється з прив'язаністю, співзалежністю? Чому дозволяєте себе прив'язати, як собаку, і таким чином віддаєте владу над своїм серцем і душею? Як Вам, коли глибше роздумуєте над цією метафорою у цьому напрямку?

Лилия Шевкунова (Винница) · Answer 6 · 2019-05-09 16:18:54

Здравствуйте! Обратила внимание на вашу фразу - меня это не должно так волновать. Откуда вы знаете что вас должно волновать, а что нет? Вас это волнует, похоже сильно и это факт. Обычно наши эмоции становятся сильнее, если с ними пытаться бороться. Вы боретесь со своим волнением, не даете ему просто быть какое-то время и от этого ваше волнение становится больше и принимает навязчивый характер. Наши эмоции живут своей жизнью и единственное что мы можем сделать это принимать их такими, какие они есть и давать им право на жизнь, то есть проживать их. Если вы научитесь так поступать, ваши эмоции будут гораздо быстрее сменять друг друга и вы не будете застревать на них. Перестаньте пытаться контролировать или обесценивать свои чувства.

Как перестать принимать всё близко к сердцу

Поради відвідувачів