Ксенія 2 години тому: 
Тревожність, невпевненість в собі
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 20-06-2022 21:38:44 |
Добрый вечер!
цитата:
Не можу будувати своє життя через постійну тревожність, страх, понижену самооцінку, невпевненість в собі. 
|
| 20-06-2022 22:16:46Дополнение от автора |
|
Тревожність почала відчувати ще з школи. Був один хлопець який цькував мене. Обзивав різними словами, ображав фізично. Батьки знають про мій стан. З мамою наче добре спілкуюсь, а з батьком іноді проблеми в спілкуванні. Я не відчуваю якусь підтримку. |
| Наталия Павловна Венглинская (Киев) 21-06-2022 09:00:15 |
kate, доброго часу доби!
цитата:
Дуже складно жити з такими проблемами. Хочеться бути щасливою людиною. цитата:
Як мені справитися з цими психологічними проблемами
|
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
| Оксана Сенченко (Львів) 21-06-2022 12:08:07 |
Добрий день, kate.
У Вас дуже багатокомплексна проблема і на жаль, в режимі переписки, її не вирішити. Найкраща рекомендація - це розпочати індивідуальну психотерапію з психологом-психотерапевтом, де Ви отримаєте досвід безпечного контакту і згодом поширите його на своє найближче оточення.
|
| Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) 21-06-2022 12:08:12 |
Доброго дня!
цитата:
Як мені справитися з цими психологічними проблемами Для початку пропоную переглянути кілька відео на ці теми, а потім буде на часі звернутись до фахівця. "УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. КАК ЕЕ ПОВЫСИТЬ." https://upsihologa.com.ua/audio-video-461 ТРЕВОГА КАК ПРЕРВАННОЕ ВОЗБУЖДЕНИЕ. https://upsihologa.com.ua/audio-video-653 "СТРАХИ. КАК ПРЕОДОЛЕТЬ..." https://upsihologa.com.ua/audio-video-466
|
| Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) 01-07-2022 20:03:18 |
|
| Ирина Константиновна Меланьина (Чайки) 03-07-2022 11:30:34 |
цитата:
Дуже складно жити з такими проблемами. Хочеться бути щасливою людиною. Відпустити все, відчути легкість, втілювати плани. цитата:
тревожність, страх, понижену самооцінку, невпевненість в собі. Важко спілкуватися з людьми, постійно дуже сильно переживаю, починає трясти, болить шлунок, відчуваю якийсь дискомфорт. Не можу відпустити ситуацію. Да ще й в такому "дружньому" оточенні: цитата:
Постійно чую ти сором'язлива, якась не така. цитата:
Дуже потрібна допомога. Як мені справитися з цими психологічними проблемами цитата:
втілювати плани. Мені одобається підхід Терапії прийняття та відповідальності (це одна з гілок Когнітивно-поведінкової терапії), є багато книжок з вправами, якщо хочете працювати самостійно. Це не відбудеться за один день, але це цікавий шлях.
|
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Рекомендуємо
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
