Question

23-07-2023

Уже как 2-2,5 года имею компульсивное переедание. Страдала и страдаю рпп. Тем летом была в низком для себя весе, но снова набрала. Не скажу, что мне прям до ужаса не нравится моё тело, но и чувство восторга я однозначно не испытываю.
Я занимаюсь легкой атлетикой и у меня проходят каждый день тренировки. Но после еды, чувствую ужасную вину и начинаю отрабатывать её по новой. Хотя потом опять не сдерживаюсь и переедаю. Мне это просто надоело. Я не знаю, что мне делать)

Питання від: nik0a0; Вік: 15

подобається запитання?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Ви бажаєте поставити питання психологам просто зараз? Або отримати приватну допомогу психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу комплексів меншовартості, рятівника, відмінниці, самозванця тощо

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Автор питання не дозволив його обговорення. Заборона стосується порад від нефахівців. Відкриті для коментарів питання - тут.

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Схожі онлайн консультації

26-06-2023 Ревную парня к сестре

23-05-2023 Як вирости з жертви?

04-05-2023 Почему отец сосредотачивает внимание на моих недостатках?

28-03-2023 Як виправити надлишню агресію і заздрість?

26-03-2023 Самотність, депресія

18-02-2023 Проблемы с общением

08-02-2023 Рхп, проблеми з самооцінкою та незнання що робити в житті

06-01-2023 Постійно смикаю пальцями рук чи ніг

22-10-2022 я уже не понимаю что со мной происходит.... посоветуйте пожалуйста что нибудь

31-08-2022 не могу общаться с девушками

Answer 1 · 2023-07-23 19:32:00

Расстройство пищевого поведения сложно поддается коррекции, потому что требует волевого усилия, чтобы преодолеть "я хочу". "мне хочется". Но если есть желание, то Вы обязательно справитесь с этим.
Как правило, основой РПП является эмоциональное напряжение, тревожность, которые сбрасывается едой. Человек радует себя таким перееданием.
Причин может быть много. Это и социальное окружение, и психологический фактор (низкая самооценка, травмирующая ситуация).
Психолог работает с этой проблемой комплексно. Ваше желание и знания психолога помогут преодолеть эту проблему. К сожалению, самой справиться практически невозможно.

Оксана Юрьевна Селезнева психолог Дніпро · Answer 2 · 2023-07-23 19:56:47

Здравствуйте.
"Мне это просто надоело. Я не знаю, что мне делать)".
Знают ли об этой проблеме Ваши родители? Тренер?
Я бы рекомендовала обязательно им об этом рассказать . Возможно, все ещё не зашло далеко и психолог + диетолог помогут Вам решить вопрос.
Потому что РПП , очень часто , лечат в кабинете у психиатра.

Answer 3 · 2023-07-23 20:23:03

Добрый день!

цитата:

Страдала и страдаю рпп

Расстройство пищевого поведения - это заболевание, которое надо лечить.
Поэтому в первую очередь, вам надо обратиться к психиатру и проконсультироваться у эндокринолога, гастроэнтеролога и гинеколога.
Дополнительно вам необходимо будет проходить индивидуальную психотерапию с психологом и соблюдать предписания диетолога.

цитата:

Вік: 15

Вам нужно обратиться за помощью к родителям.
У вас есть такая возможность?
Родители знают о вашем заболевании?

Кристина Сергеевна Щеколдина психолог · Answer 4 · 2023-08-02 00:17:48

Добрый вечер.
Вам может быть полезно обратиться за помощью к профессионалу, такому как психолог или психотерапевт, который специализируется на проблемах питания и психологических аспектах связанных с ним. Они смогут помочь вам разобраться с причинами компульсивного переедания и виноватости после этого, а также предоставить инструменты и стратегии для преодоления этих проблем.
Кроме того, вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам начать справляться с этой ситуацией:
1. Замечайте и записывайте эмоции: Ведение дневника питания и эмоций может помочь вам понять, какие эмоции или ситуации спровоцировали компульсивное переедание. Это может помочь вам выявить паттерны и сделать первый шаг к их преодолению.
2. Развивайте альтернативные способы реагирования: Найдите альтернативные способы справляться с эмоциями, кроме еды. Это может быть медитация, рисование, прогулки или другие приятные занятия.
3. Обратитесь за поддержкой к окружающим: Расскажите о своих проблемах близким людям, которым вы доверяете. Они могут предоставить вам поддержку и понимание.

Как избавится от этого.