Алла Григорівна 6 хвилин тому: 
Що мені робити?
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Марія Радченко психолог Дніпро 02-03-2024 15:36:23 |
Доброго дня!
Чому пропускаєте уроки? Чи є там щось складне чи неприємне, чого Ви уникаєте? Що найстрашнішого може трапитись, якщо Вас виключать зі школи? Я так розумію, це приватна школа, і Вам доведеться перевестись до державної? Думаю, поки рано підіймати паніку. Можна відвідувати уроки, поговорити з вчителями про те, що Ви намагатиметесь виправити своє становище. Зазвичай погрози відрахуванням (що в школі, що в університеті) мають характер суто погроз (принаймні, на перших етапах прогулювання уроків/пар, щоб учні "отямилися і взялися за голову". Зазвичай це не діє або має зворотній ефект, але тут нема приводу для реальних хвилювань, проте є привід взятись за навчання. І ще, як на цю ситууацію дивляться Ваші батьки? Чи знають взагалі про неї? Чи картають Вас у випадку якихось помилок? Зазвичай, людина картає себе за можливі помилки і уявляє найгірший сценарій розвитку подій, коли була привчена до цього змалечку. 
|
| Віталія Юріївна Мельник психолог Харків 02-03-2024 16:21:33 |
|
| 02-03-2024 17:29:03Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 362020 для Марія Радченко Я живу в Нікопольському районі, а навчаюсь у школі в Запоріжжі. Іноді через обстріли можу не виходити на онлайн-уроки(класний керівник про це знає), іноді не ходжу на онлайн-уроки через повітряну тривогу(мої батьки не дали дозвіл на відвідування уроків під час повітряної тривоги), а іноді навіть і просто на деякі уроки не хочеться і ходити(наприклад, на історію - вчителька там дуже зла, і критикує будь-яку відповідь на її запитання. Так само і з домашніми завданнями з історії). Але все ж таки я присутня на деяких уроках (хоч і не на всіх, але я ходжу на уроки).Так, школа приватна. І мені доведеться перевестись в державну школу. Але я цього не хочу, адже маю досвід булінгу там. Батьки поки що не знають про це. Але якщо дізнаються - будуть давити на мене, але з іншого боку зрозуміють чому сталася така ситуація. Але все одно страшно, якщо вони дізнаються про це. Я не хочу їх розчаровувати. |
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
| 02-03-2024 17:36:12Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 362022 для Віталія Юріївна Проблеми з'явились буквально в середу цього тижня. В реальному житті - наразі я живу в Нікопольському районі, а навчаюсь у школі в Запоріжжі. Маю поважну причину, щодо того чому іноді можу не ходити на онлайн-уроки(обстріли, повітряна тривога, відсутність інтернету/зв'язку). Але все ж таки я ходжу на уроки, але не на всі. Класний керівник про це знає. Але спочатку вона говорить, - що всі чудово розуміють і знають чому я не можу іноді відвідувати уроки, - а потім говорить, що це жахливо, що я не відвідую уроки. Я живу з мамою та молодшим братом, батько зараз на фронті. |
| Віталія Юріївна Мельник психолог Харків 02-03-2024 17:38:22 |
|
| 02-03-2024 17:52:19Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 362032 для Віталія Юріївна Так, я переживаю що розчарую своїх батьків та про те, що вони дізнаються про прогули. А ще боюсь, що дійсно мене можуть вигнати зі школи. В мене з'являється дуже багато нав'язливих думок і я починаю нервувати та маю пригнічений стан, відчуваю апатію, нічого не хочу робити. Ні на що немає сил.В середу мій класний керівник написала, що хоче знати причину мого прогулу у вівторок та середу(в мене в ці дні не було зв'язку та інтернету). Я пояснила вчительці причину, на що вона відповіла , що я за другий семестр не відвідала ні один її урок (хоча в мене дійсно не було можливості) і тепер адміністрація буде вирішувати, що і як буде. |
| Марія Радченко психолог Дніпро 02-03-2024 18:08:26 |
цитата:
іноді не ходжу на онлайн-уроки через повітряну тривогу(мої батьки не дали дозвіл на відвідування уроків під час повітряної тривоги) Хоча неясно, чому батьки будуть Вами невдоволені, якщо розуміють причину прогулів? Вони можуть поговорити з адміністрацією школи на цю тему? цитата:
Так, школа приватна. І мені доведеться перевестись в державну школу. Але я цього не хочу, адже маю досвід булінгу там.
|
| 02-03-2024 18:18:05Доповнення від автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 362037 для Марія Радченко Невдоволені будуть, через те, що дуже важко було вступити в цю школу. І тут в один момент мене можуть вигнати.Дякую , я починаю трохи розуміти, що ще рано думати про виключення зі школи. Сподіваюсь в мене все вийде і мене не виженуть. Хочу у вас запитати, про ще одну проблему. Як сприймати критику від вчителя? Як на неї реагувати? Бо в мене вчителька з історії дуже зла. Коли ти приходиш на її урок - і вона починає задавати запитання , а ти на них відповідаєш вона починає кричати, через те, що десь ти якесь слово сказав не так. Одразу починає критикувати твою відповідь на її запитання. І так само з домашніми завданням. |
| Віталія Юріївна Мельник психолог Харків 02-03-2024 18:31:19 |
|
| Марія Радченко психолог Дніпро 03-03-2024 09:58:32 |
цитата:
Як сприймати критику від вчителя? Як на неї реагувати? Можна застосовувати так звану техніку сірого каменю, яку часто приміняють в спілкуванні з маніпуляторами. Під час того, як вчителька на Вас кричить, будьте спокійні, відповідайте нейтрально на її репліки, на які взагалі доречно відповісти. Наприклад, на зауваження про неправильну або неточну відповідть сказати "Дякую, я почула Вас.", "Я матиму це наувазі." "Дякую за інформацію, я запам'ятала її." Не варто показувати, що Вас засмучує поведінка вчительки, бо вона вочевидь відігрує на учнях щось своє. Але і демонструвати неповагу теж не варто, бо винною потім зроблять Вас. Якщо Ви досконало підготуєтесь до уроку і відповісте як треба, але на Вас все одно будуть кричати, можна вже прямим текстом сказати, що з Вами так не можна і підвищувати голос на учня - це не ок. Певне, її це розлютить, але по-перше Ваші кордони дорожчі ніж натягнутий мир з вчителькою, і по-друге, Вам нічого втрачати, якщо її злить буквально все. Якщо ситуація буде взагалі нестерпна, можна спробувати подати колективну скаргу батьківським комітетом про заміну конкретно цієї вчительки. Проте я не знаю, чи буде це мати успіх.
|
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Рекомендуємо
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
