Психологиня Алена Бондаренко Київ

А у меня вот вопрос: достаточно ли личной свободы у Вас в жизни?
А симптоматика напоминает кризисную. Хотя, конечно, по письму понять трудно.
И все ж таки эти недиффиренцированные тревоги и сны, которые впечатляют - это повод для обращению к специалисту. Тревога - это маркер, что что то пошло не так и требует коррекции. В этом случае лучше раньше чем позже. И я вот еще не видела случаев, чтоб сильная тревога поддавалась коррекции самостоятельно.
Ну а помимо этого, думаю, Вам не помешает, так как видно, что "накопилось" уже

Ответ отредактирован автором 23-10-2018 08:56:56

Вот интересно как бы Вы хотели чтоб было? Какие ожидания и желания?
Обида - это всегда неудовлетворенная потребность. Что это за потребность, что не была удовлетворена?
И что страшного в этой ситуации может случиться? Чего Вы боитесь?

О Боже! Идите, даже не идите, а бегите, но не к психологу, а к психиатру. психолог или психотерапевт здесь уже не подходит. Боитесь психбольницы - идите к частному. Или позвоните частному психиатру и расскажите то, что написали здесь. Позвоните родителям и расскажите то же самое.
Сейчас вообще куча препаратов, пьете себе таблетки раз в год несколько недель, иногда к психологу заглядываете и про эти фобии все даже думать забудете. Поверьте, это хороший шанс. Только быстро надо, не мешкайте.
В тюрьму Вас с таким расстройством психики не заберут, и в армию не заберут. Но у Вас сохранен здравый смысл, не всегда, возможно, но в письме - да. И это Ваш шанс

Здравствуйте.
Парень, похоже, сам не определился.
А Вы хотите с ним встречаться? Именно с ним? Вы влюблены?

Здравствуйте!
Да, непростая ситуация, мягко говоря. Очень Вас понимаю, представляю, как Вам тяжко. Вам к психотерапевту бы, правда. Потому что я не представляю, как с этим всем можно в одиночку разобраться.
Актрису уже не вернуть, правда? Соболезную, но никто точно не знает, что там после смерти, вполне возможно, что ей там лучше чем здесь. Вы можете ее помнить просто светлой памятью и переключиться на себя. Потому, что у Вас и своих проблем достаточно. Часто люди страдают о ком то, чтобы не заниматься собой.
Итак, для начала нужно попросить родителей устроить Вам психолога или психотерапевта. Чтоб у Вас поддержка появилась. Скажите, что это поможет Вам в учебе, что будет правдой. В какой именно, мы пока не знаем. Возможно, Вы переведетесь на гуманитарный факультет. Вы все это можете - работать где хотите, учиться где хотите, бросить нелюбимую специальность в колледже. Твердо говорить Нет. В Вашем возрасте уже невозможно заставить насильно, точно говорю.
Просто у Вас сейчас подростковый кризис и Вы не знаете еще своих возможностей и способностей, только Вам нужны силы помощь

А Вы попробуйте для начала, или пробовали уже?

Здравствуйте, Евгений.
Вижу, Вы довольно серьезный человек, всерьез делаете выборы, задумываетесь о своих шагах, анализируете, это очень мужественно. Приятно видеть, что молодые люди так умеют)).
Теперь про доверие:
Доверие - это не чувство, это выбор, который выглядит примерно так: "Я выбираю доверять человеку потому, что (дальше Ваши варианты, например, потому что так мне будет приятней в отношениях). Но я осознаю, что меня могут обмануть, предать, это реальная жизнь и в ней такое случается. Тем не менее я делаю этот шаг, отдавая себе отчет, что это риск. Это взрослый подход. А вот:"доверяю, потому, что мы - единое целое и все всегда будет прекрасно" - это уже идеализм и иллюзия.

Поэтому если вы любите девушку и хотите быть вместе, то просто сделайте выбор, удобней и лучше для Вас доверять или нет.

Тот факт, что девушка была с другими парнями, совершенно не означает, что ей доверять нельзя. Возможно, это ее способ понять с кем она действительно хочет остаться, чтобы сделать свой выбор. Тем более молодой возраст, не все так просто, гормоны, страсти, мало понимания куда идти. Но, похоже, что она с Вами искренна.

Вобщем, желаю Вам удачи!)

Здравствуйте, Лена!
Очень тронуло Ваше письмо, болью, отчаяньем... Знаю и понимаю, сама проходила через это все. Эта тема непринятой себя, и правда, может сделать жизнь невыносимой.
Я вижу в Вашем письме образ женщины прекрасной, неравнодушной, тонкой и чувствительной, которая не может пройти мимо несправедливости, хамства, грязи. Которая видит жизнь вокруг себя и не остается слепо, немой и замороженной. Прекрасное горячее сердце и чистая душа. Вы хоть представляете себе, какая это редкость? Это и есть та красота, которая неподвластна времени, деффектам и является истинной, настоящей.
Важно ее почувствовать, увидеть, восхититься ею и дать ей место и право жить.
Внешняя красота субъективна и мимолетна, даже у суперкрасавиц любого возраста, не зря же Фотошоп придумали, верно? Но, бывает, мы видим красивых прекрасных людей, во внешности которых вроде ничего такого и нет, но воспринимаем их как красивых, и хочется быть с ними рядом. Это и есть та внутренняя красота, которая делает мир светлее. И он точно есть у Вас, она проходит красной линией через Ваше письмо.
Но где то Вы научились этот свой бесценный дар не видеть, не принимать, не учитывать, возможно, когда то давно, так давно, что даже и не помните. Кто то когда то ценил Вас за внешность и не замечал внутреннего мира. Или близкий важный человек проделывал это с собой , а Вы скопировали...Это точно чье то чужое, не Ваше, мы приходим в этот мир нейтральными, ну а потом захватываем чужое и считаем это своим и страдаем и не можем с этим жить.
Это здорово, что вы в терапии, это смелый поступок, который заслуживает уважения. Но исцеление происходит через боль. Хочется Вас поддержать в этом. Ведь если Вы пишете сюда, значит все таки эта здоровая прекрасная часть, та самая внутренняя красота все таки достаточно сильна и будет расти и помогать Вам освобождаться от старых деструктивных установок.
Я вот думаю, что может Вам с психологом Вашим на время чаще встречаться, пока все так тяжело.
Держитесь и от всей души желаю удачи

Потому, что у Вас хороший контакт с собой в данный момент жизни, и все, что происходит в теле, касается сознания , чувств и переживается как гармония. Это не про йогу, я думаю, а про уровень развития. Про то, что слышать себя, понимать чего хочется и идти туда всегда будет ощущаться в виде наслаждения и уюта

Здравствуйте! Желание стремиться к идеалу и самосовершенствоваться похвально, только может быть пугающим для других, особенно для мужчин. Это ж какое напряжение быть рядом с ангелом, разве что если ты сам не суперангел. Мужчине хочется расслабиться рядом с женщиной. Почему они в ресторане шампанское посылают за столик незнакомкам? А чтоб те выпили, стали попроще, а тогда уже мужчине и подойти не страшно. Пересматривать взгляды на жизнь, да, возможно... И вопросов масса тоже. Ведь так не бывает, чтоб поклонников не было совсем, это нужно как то так организовать ситуацию. возможно, бессознательный сценарий. Есть ли в семье, в роду одинокие женщины? Или у кого то из близких очень травматичный опыт отношений?

Похоже по описанию на кризис, это нормально, что они периодически случаются. Когда по старому уже не устраивает, а по новому еще не понятно как и куда. Здесь разбираться нужно глубже. На каком то этапе жизни вдруг обнаруживаешь, что и правда, улыбаться и радоваться без повода не хочется, нужны поводы и смыслы и причины. Экзистенциальное взросление называется...

Да, и правда состояние, которое Вы описываете, похоже на фобию. А фобии - это уже пограничные нарушения, которые легко переходят в психоз. Не хочу Вас пугать, но оставаться с такой проблематикой наедине нежелательно, мягко говоря, а если без мягкости , то крайне опасно. Поэтому не медлите, обратитесь к психотерапевту, желательно использующему телесно-ориентированный подход в том числе.

Кстати, если ребенок маленький и в другой стране, то можно и по скайпу с психологом работать.
Обида возникает в результате неудовлетворенной потребности. Мало того, что мужчина будет раздражаться, так самое важное - что потребность так и не будет удовлетворена, даже услышана не будет. Что там такое за этой обидой? Страх? что он любит ее, что бросит, что предаст, страх вины? Или может все совсем просто, нужно только его периодические заявления о том, что Вы ему дороги? А верите ему? Доверяете? Вам важно это понять, очень важно. Видите сколько там вопросов важных может быть за этой обидой. И то же самое с Вашим чувством вины. Вы прекрасно ведь знаете и понимаете, что нет у Вас силы такой чтоб семью разбить и мужчину заставить бросить семью, правда? Тогда что стоит за этим чувством вины? Вина - это такое себе самоистязание и самонаказание. И с помощью вины формируется зависимость. Стандартная , кстати, схема - вина и обида. Поэтому очень нужно понять что там за этими чувствами. Что бы Вы сделали, если б не чувствовали вины? опять куча вопросов. Послали бы к черту? Или расслабились бы и радовались любви? Или завели бы роман? Ну это я просто примеры привожу, что первое приходит)) не пугайтесь.

Вобщем, с коллегами соглашаюсь , хотите не страдать, то нужно хорошенько разобраться в этих Ваших чувствах. А мужчина, да Бог с ним. Вы бы вообще не парились, если б точно знали, что Вы для него единственная , прямо богиня, а с женой они просто в хороших отношениях, и он очень порядочный внутри. Так ведь? ну а если нет, все равно бы парились - то опять разбираться) Через тернии к звездам. Держитесь там

Но кроме Вашей боли есть еще и реальность. А в реальности девушка делает выбор и строит отношения с другим. Только ей ведомо, что она чувствует, что хочет и зачем так выбирает. Ну А ваша реальность - это боль и отчаяние. и Ваша задача - принять ситуацию как есть. Вы страдаете еще и оттого что не принимаете ситуацию и Выбор девушки быть с другим. Конечно, это трудно, но это нужно сделать. И попрощаться, попрощаться с отношениями, честно сказав себе что это конец. Вполне возможно, что с этой девушкой Вы будете опять когда нибудь, но то уже будет другая история, А эта окончена и важно это увидеть.

Maria, это не что иное как ,,полевой феномен,, , то есть Вы будто бы транслируете(излучаете) в окружающий мир всю информацию о себе, все свои чувства, переживания, убеждения, комплексы в том числе. Разными способами, на разных уровнях, вербально и невербально. Окружающие это считывают. Наша внутренняя реальность становится внешней. Чаще всего люди просто отзеркаливают наши непринятые чувства, части, субличности.
Не бывает успешных, сильных, на все способных, разве что единичные гении. Каждый человек - и успешный и неуспешный одновременно. Как две стороны медали. И только полностью присвоив, прожив и прочувствовав эти свои части мы можем делать свободный выбор и выбирать через какую часть действовать. Так психика наша устроена.
Из Вашего письма чувствую, что опасаетесь правоты тех всех окружающих, которые на Вас ярлыки навешивают, и еще, похоже, очень Вас эти ярлыки задевают, будто в больное попадают. Прямо в ту самую непринятую непризнанную часть, хрупкую, слабую, уязвимую, неспособную.
И что же делать? Для того чтоб стать другим , нужно сначала стать собой - это парадоксальная теория изменений. Это значит, что только признав свою беспомощность, слабость и бесполезность, приняв ее, сказав ей ,,да,, и перестав ее отрицать, Вы сможете перестать печалиться по этому поводу, и вдруг однажды Вы с удивлением обнаружите, что критика со стороны окружающих куда то делась, а может Вы просто ее больше не замечаете... И тогда Вы сможете быть успешной или неуспешной, просто выбирая какой Вам быть хочется.
Процесс принятия, возможно, и не так прост, но обычно тот, кто хочет , результата всегда достигает. Это заложено в нас. Можете воспользоваться психологической помощью, так будет быстрее и легче. Успехов и держитесь там

Ответ отредактирован автором 28-11-2017 22:09:53