Психологія відносин

с парнем 4 года в отношениях. почти каждый день ссоримся , то я придираюсь к чему то , то он . постоянно что то не устраивает . и да , так на протяжении 4 лет . скажите пожалуйста 🙏 как нам наладить наше общение ? что для этого нужно сделать?
вроде и так невыносимо, а вроде и любим друг друга. в общем тупик , помогите пожалуйста 🙏

Добрый день. Меня зовут Анастасия, 26 лет. 4 месяца состою в отношения. Он живет в другой стране, поэтому общаемся только через мессенджер. Еще в самом начале отношений проскальзывали мысли, что мы с ним слишком разные и не следует общаться дальше. Расстраивали многие мелочи, но после раздумий думала, что это я слишком остро реагирую и нужно вести себя взрослее. Недавно я приехала к нему на неделю. Но оказалось, что я не могу физически выговорить и слова рядом с ним. При этом он не спрашивал обо мне ничего (в переписке также). С первого дня началось не трогай это, почему выбрать не можешь, другие люди сделали бы это и др. по мелочи. Я пыталась понять, приспособиться, ведь это его квартира, привычки, быт. Но это все расстраивало меня. И я до сих пор не могу понять, это моя вина, что так реагирую или нет? Сильно задели его слова, что я приехала к нему, сама выбрала даты, когда у меня месячные. Хоть я ему и сказала, что не знала, т.к. они нерегулярные и была длительная задержка, а поездку планировала заранее. На что он сказал, что все считают и знают, а я нет. Было много других вещей, возможно не сильно серьезные для других, но очень расстроившие меня. Я пыталась объяснить, что я чувствую, но в ответ - так измени свой характер. Я практически всю неделю думала, что это конец отношениям, что я приеду и перестану с ним общаться. Но он написал первым и я ответила. Не смогла закончить. Переписка продолжилась. Как-то вопрос зашел, о фотографиях его бывших на телефоне (он мне даже показывал одну). Я спросила хранит ли он все и какого формата эти фотографии. На что получила ответ - это личное, я не буду отвечать. Я сказала, что это вопрос моего доверия ему. И его ответ "спасибо, мне не хочется твоего доверия". Я считаю это четким ответом об окончании наших отношений. Но при этом каждый прокручиваю все ситуации, все разговоры, жду его сообщения, каждый раз уговариваю не писать первой. Мое поведение абсолютно не логично и я не знаю как с этим справиться. Как побороть эту зависимость и спокойно оставить эти отношения и идти дальше? И что еще важно, как не повторять тоже самое в следующих отношениях?

Здраствуйте, очень нужен совет. Мне 26, парню 28. Мы с ним уже вместе почти 3 года. Это его первые серьёзные отношения. Год живём вместе. Характер у обоих не сладок, но всегда получается уступать если есть недопонимание. Ругаемся не часто, скорее это у меня больше обиды когда он грубо шутит или делает так как мне не хочется (но я с этим борюсь, потому что это мелочи - а он любит иногда шутить "чёрным юмором\" и это не только со мной).Серьёзно ссорились может раза 3-4 за все отношения. Раньше у него были друзья которые мягко говоря настраивали его против меня, но уже год как они исчезли из нашей жизни, а с ними и 80% наших недопониманий. Он парень такой что не очень любит показывать любовь (сюси-пуси, сладенькие словечки это явно не про него),но поцеловать, обнять - это да. Два месяца назад у меня был сложный период и я не замечала как срываюсь на нём, цеплялась по всяким мелочам. Ну он долго не обращал внимания, пока его это не достало и была сильная ссора в которой он сказал что устал от моих постоянных обид и психов и не видит смысла дальше быть вместе. Меня это не на шутку напугало, я всё переосмыслила и поняла как накосячила. На следующий день попросила прощение, заверила что всё осознала и с тех пор всё вроде было хорошо - ни ссор, ни обид, всё спокойно. Ну и вот больше недели назад он сказал что работодатель устраивает тусовку, а он не особо любитель ходить на такие мероприятия. Ну я уговорила, что бы пошёл с коллегами и развлёкся. После тусы его как подменили. Он ходит как в воду опущенный, что не предлагаю (кино, поиграть, пойти погулять, кафе, пляж, басейн) - он не хочет. Стал какой то странный и холодный. Когда напрямую спросила что не так - он сказал что сам не знает, сложно описать, какой-то кризис. Спросила с чем связано, может с нами или со мной - он \"да не знаю, со всем, с жизнью и с отношениями тоже, потому-что они есть в его жизни тоже, что ему ничего особо не хочется и как то так\". Попросил не доставать вопросами и не лезть в душу, может у него период просто такой и это пройдёт. Но меня это пугает и грызёт, потому-что раньше я не видела что бы он так себя вёл. Начинаю себя накручивать что между нами что-то не так, или же у него какая то депрессия, я не знаю что и думать. Помогите пожалуйста, как быть в этой ситуации, что мне делать и как реагировать?