Цвяхостояння та інші методи зцілення «тут і зараз»

Як і до інших «експрес» практик, які вибивають землю з-під ніг, наприклад, холотропне дихання, танатотерапія(до речі, треба буде ще окремо посваритись і на ці небезпечні практики), я скептично ставлюсь до цвяхостояння. Або ж психоделічна «психотерапія» з використанням псилобіцину, ЛСД (пишу саме в лапках, адже по-хорошому вона застосовується не в Україні, де це законодавчо заборонено, на ретритах з оргіями, а в США, Канаді, Ізраїлі і лише  в спец.закладах під наглядом лікарів).

Немає чарівної таблетки щоб пропрацювати травму(травми) за один раз. Ви можете отримати вивільнення своїх емоцій, а в результаті зниження психічної напруги. Тому буде відчуття що Вам легше. Ви проживатимете катарсис і не більше того.

Катарсис та його обмеження

КАТАРСИС це процес очищення від емоцій, яке зʼявляється в результаті сильного емоційного переживання.

Катарсис відбувається за рахунок накопичення витіснених емоцій або через сильне усвідомлення.

Без аналітичного осмислення моделей своєї поведінки, мислення, сам по собі катарсис діє як таблетка від головного болю - прибирає симптом, але причина залишається. Без мисленнєвої роботи неможливо змінити патерни поведінки.

Тобто дія цих практик заключається приблизно у фразі яку говорили в дитинстві «Поплач, менше пісяти будеш».

Небезпеки екстремальних практик

У кожної людини існує своя система психологічних захистів, яка надійно охороняє психіку людини від непосильної напруги. Вищеописані практики пробивають ці захисти і вибивають опору з-під ніг. Це може бути небезпечно для ментального здоровʼя людини. В процесі роботи з кваліфікованим психологом відбувається усвідомлення, катарсис, аналіз, осмислення та інтеграція травми в життєвий досвід людини.

На противагу моїй думці, хтось буде захоплюватися такими практиками і відвідувати ці сеанси.

Мій меседж заключається в тому, щоб розвіяти магічне мислення стосовно чудодійної сили таких практик. Можна усвідомлювати обмеженість ефекту таких сеансів, їх наслідки, і, враховуючи це, відвідувати заради способу проведення часу. Це ок, якщо Вам ок.

А взагалі, якщо вам допомагає цвяхостояння, то з таким же успіхом допоможе перегляд фільму на тригерну тему, читання книжки, протанцювати свої почуття, масаж. Це хоча б не боляче😉